| narciii7 a întrebat:

Buna:* as vrea si eu neaparat sa ma ingras...ce credeti ca ar trebui sa fac pt a reusi ....va rog fara fast.fodduri
As prefera un raspuns de la cine a incercat si chiar a mers! FUNDA

Răspuns Câştigător
| DomnishoaraTPU a răspuns:

Incearca sa nu consumi fast-food.Te ingrasa dar si iti afecteaza sanatatea.
Consuma branzeturi consistente, fasole, mazare, carne rosie si alba, oua (doar 3 pe saptamana maxim 4)banane, si cereale cu lapte.
Iar sport... mai bine faci exercitii de forta si alergare.
Consuma gustari intre, mese vreo 2, care sa contina fructe dulci si prajituri de casa.
Cu bine!

| DomnishoaraTPU a răspuns (pentru DomnishoaraTPU):

Scuzati era: intre mese, vreo 2. Graba strica treaba!

3 răspunsuri:
| AtateaConditii a răspuns:

Banane, nuci, alune în fiecare zi. Dar mai bine faci sport.

| puisor98 a răspuns:

Oh..am si eu o colega, bai omule, baga in ea cat 3 la un loc happy si nu exagerez! cu toate astea, fotomodel se face! jur.e slaba rau..eu daca mananc asa calumea la o masa, pun 2 kg pe loc oh go on. Depinde de organisul fiecaruia thinking daca asa e felul tau, nu ai ce sa faci. O sa pui pe tine la o sarcina sau thinking dar altfel nu..asa esti tu. Mai bine te chinui sa te ingrasi de cat sa slabesti laughing :* asa ca fii multumita. Nu te agita.