Azi am inceput sa fac 50 de genoflexiuni la ora 10 seara. Vreau sa o tin tot asa.In cat timp mi se vor dezvolta muschii de la picioare avand in vedere ca o sa fac in fiecare seara la aceeasi ora 5 de genoflexiuni?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Iulie 2013 | a răspuns:

Accepta provocarea asta, nu o sa regreti!

http://fitnessurban.ro/......care-geno/

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2013 | a răspuns:

Azi ai inceput si vrei sa stii cam cat sa nu faci prea multe? laughing funnyyy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2013 | a răspuns:

Nu trebuie sa faci la aceeasi ora aceleasi genoflexiuni o iei usor azi maine poimaine 15 daca ai bicicleta role sa faci 30 min de miscare. 1-2 km alergare in fiecare zi. Si in cateva saptamani ai sa vezi progresul

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2011
DjGrasu întreabă:

Salut, eu am 16 ani, si 45 kg, pana acum faceam in fiecare seara, flotari abdomene genoflexiuni, si mi s-au format muschii dar parca nu imi cresc, u se dezvolta, cam ce exercitii ar mai trebuii sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2012
camiitsu întreabă:

Fac genoflexiuni de vreo saptamana, cate 20 pe seara, in cat tipm o sa fac muschii la picioare? credeti ca e de ajuns doar genoflexiuni?

13 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2011
HooDCrisTy întreabă:

Acum ca incepe sa se incalzeasca afara vreau sa ma duc la alergari pe pista si in parc pentru sanatate si pentru a-mi defini muschii la picioare avand in vedere ca am picioarele destul de mari dar fara...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2012
Kary_5797 întreabă:

Hey! Am inceput sa fac genoflexiuni(in jur de 50-60 in fiecare zi)+ alergat, flotari etc ca sa ma tonific...de 2 zile ma dor muschii...si abia ma pot tine pe picioare. Ar trebui sa continui?

16 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2013
DaianaLalala întreabă:

Hey! Vreau sa slabesc si m- am gandit sa sar coarda "in joaca" de doua ori pe zi (dimineata si seara ) zilnic in jur de o ora de fiecare data. Avand in vedere ca am o alimentatie destul de sanatoasa ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
luv0ralu întreabă:

Bună seara, TPU vin și eu cu o întrebare. Anul viitor voi da bacul și mi- am propus încă din clasa a10 ca vreau să- mi continui studiile altă în țară mai exact în Germania. Însă nu știu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Alexandramariaafi întreabă:

Bună,daca doresc sa ma reinscriu la liceu din nou ca am rămas in clasa a 10 și anul asta nu am mai continuat, ma pot reînscrie acum fiind in februarie sau doar din septembrie, oare mai pot?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Robert71 întreabă:

Salut cine mă poate ajuta am un scuter Yamaha se aprinde doar faru și nu mi da scanteie

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
aaaasssfghgss întreabă:

Buna,vreau sa-mi pun aparat dentar de multa vreme dar mi se pare EXTREM de scump, am 16 ani. oare se mai gasesc prin Iasi anumite clinici care fac reduceri la elevi, imi puteti recomanda?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

34 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
Anonimhack35 întreabă:

Acum cateva zile m- am despărţit de iubita mea, am fost împreună 2- 3 luni, dar vorbeam de aproximativ 1 an şi jumătate Cand am început să vorbim fiind la liceu amândoi eram introvertiți și...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii