Asa se intampla cand iti soliciti corpul prea tare la efort.Incearca sa lucrezi cate 2 grupe de muschi pe zi si sa repeti grupa doar dupa 3-4 zile cand muschii se vor recupera.Nu-i solicita ca vei ajunge la dureri mai mari ceea ce te vor tine pe loc mai mult decat ai vrea.
Aceeasi problema o am si eu. ma dor picioarele si spatele.e tocmai din cauza ca ai facut sala din abundenta. se numeste febra musculara.toata lumea poate pati asa.nu e nimic grav.iti va trece peste o zi:*