cate kg pot slabi in 4 saptamani daca mananc 6 mere pe zi? (am 1.60m si 60 kg 
)
multumesc mult
)
Uite un orar ca sa slabesti:
Ziua 1
Micul dejun: 2 mere.
Gustare: un fresh de mere sau un mar proaspat.
Pranz: gratar de pui/peste/curcan cu garnitura de legume sau salata. Nu se consuma paine.
Gustare: un mar proaspat.
Cina: o portie de supa de pui. Nu se consuma paine.
Ziua 2
Micul dejun: 2 mere.
Gustare: un iaurt.
Pranz: o salata mare cu sau fara branza. Nu se consuma paine.
Gustare: un mar.
Cina: supa de legume (fara carne). Nu se consuma paine.
Ziua 3
Mic dejun: un mar ras cu 2 morcovi rasi.
Gustare: un iaurt.
Pranz: supa de legume. Nu se consuma paine.
Gustare: un mar.
Cina: supa de legume. Nu se consuma paine.
Ziua 4
Se consuma doar salata de mere rase si morcovi rasi. Raportul este de 2 morcovi:1 mar. Poti consuma cate mese doresti, excluzand painea.
Ziua 5 – coincide cu ziua 3
Ziua 6 – coincide cu ziua 2
Ziua 7 – coincide cu ziua 1.
in felul asta vei slabi 5 kg pe saptamana daca repeti ciclul 4 saptamani vei slabi 20 kg 
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Multumesc mult....am cautat si chiar gasisem si dieta asta...o sa o tin si pe aceasta
mi-am dat seama ca este aiurea si nesanatos sa mananc numai 6 mere...in plus vreau sa slabesc, dar sa nu pun dupa aceea kg pierdute
Răspunde-
anonim_4396 întreabă:
3 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
