Pune o întrebare

Adolescenţi

în 7 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Ce exercitii imi puteti recomanda pentru un abdomen plat? Funda!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Daca esti genul care are burtica e cam greu sa ajungi de la asta la un abdomen plat fara masaj. Pentru masaj poti folosi un Relax and Tone (s au ieftinit acum).
Exercitii si exercitii: cat stai in pat cu laptopul in brate sau chiar si cand stai la masa, incearca sa ti incordezi muschii abdominali si sa i tii incordati pana simti ca te "arde" si apoi relaxezi si tot asa. Poti incerca mai multe moduri: incordezi si relaxezi foarte repede sau tii anumite secunde.
8 minute de abdomene este un program excelent! este pe youtube si ai un antrenor ce te indruma! Nu uita ca inainte antrenament sa faci incalzirea muschilor. Spor la exercitii!
http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Abdomene, sunt cele mai bune. sunt si aparate de abdomene destul de ieftine

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Incearca sa faci abdomene happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Ianuarie 2015
RoCkYeLOOOOL întreabă:

am 14 ani si as vrea sa am un abdomen mai plat(sunt destul de slabut)gen patratele, imi puteti recomanda niste exercitii(fara sala)?

16 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2012
Zendayya întreabă:

Imi puteti recomanda niste exercitii pentru un abdomen plat? Dar vreau exercitii pe care le-ati incercat si voi si au mers. Si nu vreau diete:) P.S. Cineva mi-a spus ca daca fac 30 de culcare in...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2012
Zendayya întreabă:

Imi puteti recomanda niste exercitii pentru un abdomen plat? Dar vreau exercitii pe care le-ati incercat si voi si au mers. Si nu vreau diete :) P.S. Cineva mi-a spus ca daca fac 30 de culcare in...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Februarie 2016
MirelusP întreabă:

am 14 ani si 55 de kg si un abdomen nu prea plat iar fesierii lasati, imi puteti recomanda niste exercitii pe care le- as putea face pentru un abdomen plat si fesieri ridicati. chiar si la gambe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Iulie 2013
rihanna7865 întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru un abdomen mai plat?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
neamihai01 întreabă:

Urmează să dau examenul de clasa a 8a și încă sunt indecis cu profilul pe care vreau să- l urmez după terminarea gimnaziului. Ideea e ca mă gândeam la mate - info deși informatica nu prea am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Iuliafta întreabă:

Pur și simplu m- am saturat sa fiu numita grasa umflata Obeza numita în toate felurile de sora mea mai mica și mama mea ma simt ca și cum as fi ultimul om ma fac sa ma simt asa urata și grasa și ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Marcrupeff întreabă:

Salut am un iPhone 11 și am 92% sănătatea la baterie și mă ține cam 4 ore jumate dacă mă uit non stop pe tiktok e okay?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Amiel întreabă:

Cum pot să fac rost de o invitație anime Nexus

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii