Pune o întrebare

Adolescenţi

în 25 Februarie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

ce faceti? eu am 1.63 m si 51 kg si 12 ani. acum intrebarile:
1.credeti ca sunt slaba/grasa?
2. spuneti-mi ceva idei cum as putea sa slabesc ( fara diete)
multumesc anticipat! orice idee e binevenita! pentru orice raspuns dau 3 voturi si, daca e cel mai bun, FUNDITA!

ceao! sunshine

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Februarie 2011 | a răspuns:

Buna! La 12 ani esti destul de ok.
Raportul dintre inaltime si greutate e chiar bun. Adica, greutatea ar trebui sa fie cu 10 mai mica decat inaltimea. Nu ar prinde rau sa mai slabesti 1-2 kg.
Incearca sa nu mananci foarte multa paine, nu bea multe sucuri acidulate. De fapt, renunta complet la coca cola/pepsi ( daca bei) si la mancarurile de la fast-food. Celelalte sucuri acidulate (fanta, sprite.) nu sunt chiar atat de rele precum cola, dar incearca sa bei cat mai putine. Bea multe lichide (apa plata, ceai, lapte) si mananca multe fructe si legume.
Poti sa faci si cateva exercitii dimineata si seara. Sa zicem:

dimineata - 20 de abdomene si 10 genoflexiuni
seara - 25 de abdomene si 15 genoflexiuni

Nu trebuie sa exagerezi cu exercitiile. In fiecare dimineata, inainte sa mananci, te poti cantari, ca sa vezi daca ai slabit ceva.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 25 Februarie 2011 | a răspuns:

Nu esti grasa...dar daca doresti sa mai slabesti fa mult sport si mananca fructe si legume winking ...succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Februarie 2011 | a răspuns:

Nu esti grasa, dar ai putea slabi vreo 2 kg.Incearca sa reduci din alimentatie painea, dulciurile, prajelile si sucurile acidulate.Nu renunta definitiv la ele, pentru ca risti ca atunci cand vei slabi sa mananci/bei toate acestea in exces si sa te ingrasi din nou.Fa miscare, cantareste-te zilnic si fii optimista!
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Februarie 2011 | a răspuns:

1. Eşti slabă. Eu am aceiaşi înălţime, sunt cu 4 ani mai mare decât tine şi am 55 de kile (aproximativ). Nicidecum nu arăt grasă. Deci sigur, nici tu nu eşti.
2. Nu-i nevoie să slăbeşti, eventual doar să te menţii. Mănâncă sănătos, fără să faci vreun exces sau să depăşeşti o anumită oră (eu nu mănânc după 6). Şi e necesar să bei multă apă, îţi reglează metabolismul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Februarie 2011 | a răspuns:

Bună! Eu cred că raportul între înălţime şi greutate e bun. Pentru o formă bună, practică gimnastică 5 zile pe săptămână. Sănătate!
Te invit pe http://lecturirecenzate.ro/ Sper să-ţi placă!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Aprilie 2014
bibigaby întreabă:

Hei!:)As vrea sa slabesc si nu am nicio idee ce sa mai fac:)) Ce- i drept foarte grasa nu sunt..adica am 1.63- 1.65 si 57 kg.Stiti vreo reteta sau cum as putea sa fac sa slabesc? Multumesc anticipat:) ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2014
alexia1908 întreabă:

Am 13 ani, 51.5 kg si in jur de 1.63 inaltime. Credeti ca sunt grasa? As vrea sa fiu mai slaba, dar nu stiu ce sa fac. Multumesc anticipat

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2014
alexia1908 întreabă:

Am 13 ani, 51.5 kg si in jur de 1.63 inaltime. Credeti ca sunt grasa? Vreau sa slabesc, dar nu prea stiu cum. Am incercat sa mananc mai putin, dar nu prea imi iese. Raspunde- ti- mi va rog. Multumesc...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2011
lavi2864 întreabă:

Am mai pus intrebarea si iertati-ma ca revin din nou! Va rog sa imi ziceti diete de slabit cu detalii pe care le-ati incercat si stiti ca functioneaza si sa imi spuneti cate kg ati pierdut!...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie 2013
ShutUpBoy întreabă:

Heii TPU! Deci am o problema....eu nu pot spune ca sunt exagerat de grasa dar nici foarte slaba nu sunt! Si as vrea sa va cer diete care m- ar ajuta sa slabesc in special la zona abdomenului si a picioarelor!...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Ari387437 întreabă:

Pareri despre mate-info

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
ZzionutzZ întreabă:

Salut! Am o nelamurire... Am inceput liceul in septembrie, pe un profil de turism si alimentatie. Pentru ca nu mi- a placut profilul am reusit sa ma mut pe un profil de stiine sociale, tot in acelasi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Bipolaru21 întreabă:

Mă aflu într- o situație foarte dificilă, am ajuns la 21 de ani si niciodată în viața mea nu am avut relație, toate fetele mă evită pentru că sunt gras am incercat să slăbesc am slabit 25...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
lorenakij întreabă:

Bună! Sunt in clasa a 10 a și la insistențele unor colege de liceu care ziceau că n- are cum să nu mi fi plăcut de vreun baiat până acum, le- am zis că mi- a plăcut de un băiat care a terminat...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii