De ce cu putin sport?
Ce are sportul?
Pai cel mai important daca vrei sa slabesti trebuie sa fii atent ce mananci.Ai putea incepe prin a manca mai putina paine, paste si mancare de fast-food.Ar trebui sa mananci mancaruri bogate in proteine si sa aiba putine lipide si glucide(care ingrasa). Mancaruri bogate in proteine si sarace in grasimi sunt:carnea de pui, carnea de curcan, carnea de iepure.Ti-as recomanda sa incepi un regim bazat pe proteine daca vrei sa slabesti repede.
Nu are nimic sportul, insa nu am timpul necesar pentru asa ceva...
Vrei sa slabesti rapid cu putin soprt?
E imposibil, fa sport in fiecare zi, flotari, ginoflexiun si fa-te vegetariana.
Vegetariana? sa-ti privezi corpul de proteine de calitate ( cele vegetale NU au profil complet de aminoacizi => sunt mai PROASTE ), de creatina si de altele? no way!
DianaaStop întreabă:
Marymary733 întreabă:
ksm1485 întreabă: