Pune o întrebare

Adolescenţi

în 14 August 2009 | anonim_4396 a întrebat:

cmf? Poate ma ajutati si pe mine.Am 17 ani, 1, 68 si 56 kg, as vrea sa slabesc 2 kg, pentru ca le-am luat in vacanta, m-am apucat de ceva timp, nu prea am dat jos nimic, dar de luni m-am apucat sa alerg in jur de 30-40 min in fiecare dimineata si cu mancatul mai putin, Eu pe la 5 asa, mananc pepene pentru ca imi place extrem de mult si practic inlocuiesc alt tip de mancare cu acest fruct, insa si pe seara, cam 9 asa, mai mananc.tot pepene .Nedumerirea mea este daca el ingrasa si mai ales mancat dupa ora 6. Ma gandesc ca ar fi pacat, am renuntat la alte alimente si sa ma ingras de la pepene.Multumesc mult!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 14 August 2009 | a răspuns:

In ritmul asta, cu sport si cu atentie la ce mananci, intr-o saptamana poti da jos cele 2 kg sau chiar 3. Nu te ingrasi de la pepene, are multa apa pe care o elimini prin efort. Sa nu mananci grasimi, dulciuri si sa incerci sa fii ordonata cu mesele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2009 | a răspuns:

Hei elimina faza cu infometatul, stiu prea bine ce iti spun.
Incearca sa elimini painea din meniu nu de tot dar pe cat poti...lucrurile ce ingrasa:dulciurile, carnea grasa, pastele...
Daca tu te infometezi risti sa pui la loc kilogramele pierdute poate chiar dublu... ia incearca cu ceai antiadipos...pe care il bei seara este foarte bun pentru o cura de slabire deoarece te ajuta la digestie. daca mai faci si sport ai un atuu. dar gandeste-te cu cat pierzi mai greu kilogramele cu atat nu le vei mai pune la loc!
Mult succes iti doresc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2009 | a răspuns:

Pepenele este un fruct care te ajuta foarte mult sa iti schimbi metabolismul. Ca orice fruct este sanatos si te admir mult pentru ca reusesti sa il consumi zilnic. E bine ca ai ambitie, pepenele nu ingrasa si in felul acesta organismul tau va deveni mai sanatos. Bafta la slabit!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2009 | a răspuns:

In primul rand pentru un echilibru in stilul tau de a manca ar trebui sa ai 3 mese principale ( cea mai importanta fiind micul dejun) la care ai putea manca ce vrei tu ( daca tu vrei sa consumi mai putin e O. k dar nici exagerat) de preferat ar fi sa eviti sucurile acidulate dulciurile painea( in cantitati reduse) si mancarea care contine foarte multe grasimi. Ar trebui sa te interesezi de caloriile fiecarui produs pe care il mananci si sa incerci sa consumi cat mai putine. La partea cu sportul esti de admirat! Bravo! este foarte sanatos sa faci miscare si cusicuranta vei arde grasimile si vei avea o silueta de invidiat. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2009 | a răspuns:

Da ai incercat sa iti reglezi mesele, adica dimineata pranz si cina, te ajuta foarte mult, si dupa mese sa te odihnesti un pic si dupa aceea sa ieshi sa faci cv mishcare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Septembrie 2012
AdelinaC întreabă:

Ceva metode de ingrasare stiti? Fara alimente fast food sau cantitati mai de mancare pentru ca fac foarte usor indigestie.Am incercat de toate si tot nu ma ingras, din contra, parca slabesc de la o zi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2014
StereaCosmin întreabă:

Sunt baiat, am 15 ani si am 1, 76m inaltime. Acum 5 luni am inceput sa tin un regim. (pe atunci aveam 77 kg) De atunci nu mai mananc dulciuri, de niciun fel, nu mai beau suc, fac sport ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2014
Gamingx61 întreabă:

Salut, de azi m- am apucat sa tin regim pentru slabit. Azi am mancat numai 2 chifle, un corn cu pizza si 2 oua fierte. Ce ar trebui sa mananc in fiecare zi, dimineata la pranz si seara? si ce gustari...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2011
Erika120192 întreabă:

Buna TPU :) As vrea sa ma ingras si am auzit ca dulciurile ingrasa. Dar nu sunt nici ele prea bune pentru daca mananc prea multe as putea face diabet.Cum as putea sa mananc sa nu fie nici prea multe nici...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2013
Yahira întreabă:

Vara asta vreau sa slabesc neaparat, si vreau sa ma ajutati! in primul rand am 12 ani (in septembrie o sa am 13). Am putin burta si vreau sa scap de ea, chiar daca nu o sa reusesc s- o dau ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Marcrupeff întreabă:

Am un iPhone 11 și cam de cate ori să îl încarc pe zi țin să menționez că am 92 sănătate și nu mă joc pe el Cam de cate ori ar trebui să îl las la încărcat că îmi tine cam 5 ore bateria...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
neamihai01 întreabă:

Urmează să dau examenul de clasa a 8a și încă sunt indecis cu profilul pe care vreau să- l urmez după terminarea gimnaziului. Ideea e ca mă gândeam la mate - info deși informatica nu prea am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Iuliafta întreabă:

Pur și simplu m- am saturat sa fiu numita grasa umflata Obeza numita în toate felurile de sora mea mai mica și mama mea ma simt ca și cum as fi ultimul om ma fac sa ma simt asa urata și grasa și ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Marcrupeff întreabă:

Salut am un iPhone 11 și am 92% sănătatea la baterie și mă ține cam 4 ore jumate dacă mă uit non stop pe tiktok e okay?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii