Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 Decembrie 2009 | a întrebat:

Cu ceva timp in urma mergeam la sala. Rezultatele s-au vazut dar a trebuit sa ma las o perioada de timp din cauza unor probleme. Acum as vrea sa recuperez si m-am gandit sa iau niste proteine macar o luna de zile. Poate ar fi mai bine sa continui pur si simplu pe cale naturala, fara chimicale... E indicat sa iau aceste proteine? Ma pot afecta? Imi puteti recomanda niste produse de genul asta care sa nu-mi faca rau? Multumesc mult

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Decembrie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Eu ca sportiv de atatia ani niciodata nu am luat proteine sau alte pastile care sa imi ajute la musculatura.
Intotdeauna am preferat mancarea sanatoasa bazata pe legume si cat mai putine grasimi. Am facut mult sport, atunci cand aveam timp, iar astazi muschii s-au dezvoltat frumos si sunt fixati pe os asa cum toti barbatii isi doresc
Pentru un corp de invidiat respecta mesele zilnice la ore regulate, somnul de seara de la ora 22 si cel putin 8 ore, bea zilnic cel putin 2 L de apa. Iar rezultatele vor fi mult mai bune decat ce ai realizat pana acum. Alimentatia este tot ce conteaza si stilul de viata pe care il ai.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Decembrie 2009 | a răspuns:

Eu cand faceam sala luam proteine si creatina, dar numai stiu acum cum se numeau.Intreaba si tu instructorul de la sala, si ii zici sa iti recomande ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2015
falafel întreabă:

Am 1. 80, 69kg. Imi puteti recomanda niste proteine pentru sala? Daca da puteti sa imi si specificati de ce? Nu vreau ceva ce imi poate afecta sanatatea sau activitatea sexuala. Dau funda, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2014
ShadowSlck întreabă:

Buna seara tuturor. Am 18 ani, 1.95 inaltime, am mai fost la sala o perioada, adica mai bine zis, mergeam, ma lasam o perioada, apoi iar mergeam... In perioada in care mergeam nu prea vedeam rezultatele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2018
sllotler întreabă:

M- am hotarat sa imi cumpar un gainer dar nu am mai facut asta niciodata pana acum. Am comandat o singura data creatina si proteine de la MYPROTEIN in rest alte firme nu stiu...Sa continui sa cumpar...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut imi puteti recomanda si mie niste suplimente pentru ca sa imi dezvolt masa musculara? Tin sa mentionez ca fac si sala de aproximativ o luna si ceva.Si as vrea sa iau si suplimente inainte de antrenament...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 August 2013
jurnalistu întreabă:

Salut.vreau sa fac sala 3 luni.M- am gandit sa bag proteine 2 luni iar a treia luna sa fac fara proteine. Dupa aceste trei luni numai vreau sa fac sala o perioada...intrebare:corpul ramane la fel daca ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Bquna întreabă:

Bună TPU! Problema sta in felul următor eu vreau sa scriu o carte și pentru asta trebuie sa o formatez in word. Dar nu stiu cum! M- am tot documentat pe internet, insa nu ma pricep deloc cand vine ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Andrei_Gherman_1996 întreabă:

Se poate vine pe eBay și din România?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
AlexAlex191836 întreabă:

Bună grup! Dau fundă urgent cine mă poate ajuta am primit următorul mesaj de la: DT- MMS- note Ați primit un MMS de la + 49……. Disponibil la https://www.mms.telekom.de/OTP cu numărul dvs. de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Patry11C întreabă:

Hey TPU! dacă o să ma apuc de sală la 14 ani, afectează cu ceva? menționez ca vreau sa am un abdomen mai plat ( am încercat și exerciții de acasă, însă nu prea le fac corecte și am citit ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii