Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 August 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Buna,cum pot slabi repede?
Nu vreau o dieta stricta sau asa ceva.
Trebuie sa dau jos doar 2-3 kg.
Mentionez ca fac sport destul de des, dar nu simt ca slabesc...

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 August 2013 | a răspuns:

Fara prajeli, mananci orice, carnea sa fie fiarta sau pe gratar, fara prea multe dulciuri, mult mult sport.
Slabitul nu se face pe o zi pe alta ai nevoie de sport zilnic cateva ore, ai rabdare si daca te ti ai sa slabesti

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 23 August 2013 | a răspuns:

Mininca numai fructe si legume

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 August 2013 | a răspuns:

Trebuie sa mananci mai putine calorii decat consumi (prin sport, intelectual, etc). Astfel, regimul de "dieta" il faci singura. Trebuie sa ai grija ce mananci si cat mananci, atata tot. P.S. Bea muuulta apa happy

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 24 August 2013 | a răspuns (pentru Ioana241):

Pe mentalitatea asta as putea sa slabesc cat vreau mancand doar paine si band doar cola, atata timp cat nu trec de numarul de calorii. Cum stiu cate calorii mananc? Caloria este cantitatea de caldura care incalzeste un kilogram de apa cu un grad. Cum pun asta in aplicare la ce mananc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru Smonalisa):

Cu siguranta ai slabi asa, dar nu ai slabi sanatos si ti-ai distruge organismul. Asa cum am spus mai sus, trebuie sa ai grija Ce mananci si Cat mananci. Aproximativ pe fiecare ambalaj de alimete se gaseste o rubrica in care scrie kcal de la alimentul respectiv. Pe internet gasesti de asemenea liste pentru kcal alimentelor neambalate (piept de pui, legume, fructe, etc). Caloria este egala intr-adevar cu ce ai spui tu, dar in organismul nostru, ea se refera la cantitatea de energie si nu la caldura. (e un pic derutant ca in viata de zi cu zi se vorbeste depre "caloriile" din mancare, dar de fapt acestea, corect, sunt kilocalorii). Trebuie sa calculezi cantitatea de kcal de care ai nevoie in fiecare zi ( te poti duce la un nutritionist sau poti cauta pe internet in functie de sex, varsta, activitatile din fiecare zi, etc.) si apoi sa fii atenta cate kcal consumi. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 3 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru Ioana241):

Ok, un kilogram de grasime are aproximativ 7700 de calorii (sursa sfantul internet). daca mananc in plus 20 de calorii pe zi intr-un an ma ingras 1 kil. Corect? dar daca mananc. 40 de calorii ma ingras 2 kile. Dintr-o gura de mancare ma ingras 2 kile pe an? Asta inseamna ca in 5 ani iau 10 kile de greutate de la o gura de mancare in plus?

caloriile sunt niste prostii inventate de americani si drept dovada sunt cel mai gras popor de pe planeta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 8 Decembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

daca tin o dieta stricta trebuie neaparat sa fac si sport ca sa slabesc?:o3

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2017
Tania2006 întreabă:

Dacă fac 100 de abdomene, 30 flotari, 30 genoflexiuni, si etc, seara ma ajuta sa slabesc? Tinand cont, ca sunt si la dieta stricta, am 55 de kg si 1.65 vreau sa ajung la 50 de kg, imi da- ti niste...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2014
Ale123456 întreabă:

Buna,vreau sa slabesc..si vreau o dieta..adica ce trebuie sa mananc ca sa pot slabi., Funda la cel mai bun raspuns

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2011
SecretKiss întreabă:

Vreau sa slabesc! Ce anume de la farmacie pot cumpara pentru a slabi mai repede, pe langa sport? funda!

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

ce dieta imi puteti recomanda:) vreau sa slabesc cat mai repede ...am inceput sa fac si sport si acum vreau sa incep si o dieta sanatoasa:) sa imi spuneti una buna! multumesc anticipat! DAU fundita:D NU? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
Andrei21212 întreabă:

Salut, am cumparat alaltaieri o bratara de la B&B Shop ei spun ca au garantie 30 de zile pentru inlocuire sau reperatie. Am nevoie sa fie scurtata putin, dar nu inteleg ce inseamna chestia asta cu garantie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
amedea12kitty întreabă:

Cum pot ajunge peste noapte în spital forțat?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Andra0987654321 întreabă:

Am 12 ani, sunt fată și am mustața, nu știu ce să mai fac primesc o gramada de bully, ce să fac? În afară de epilat, nu aș vrea de la vârsta asta dar toți își bat joc de mine nu mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Patrik638376 întreabă:

Dacă am lipsit 4 zile de la liceu pot motiva doar 3 zile și să rămân cu 6 absente nemotivate?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii