Esti fata! Nu folosi un stimulator electric!
Este bun numai daca esti un baiat in forma si vrei sa ai 6 pack sau sa fie mai accentuat abdomenul.
Nu ai nevoie de abdomen, iar de slabit poti foarte usor sa slabesti cu diete si facand cardio.
Ce o sa-ti spun nu este o recomandare, ci un mod in care slabesc eu dupa sarbatori sau cand ma ingras in general, se numeste intermittent fasting. Asta inseamna ca mananc 1 masa pe zi, fara gustari (cafea fara zahar dimineata sau oricand ziua), iar la aceasta masa poti sa mananci pana te saturi. (evident, oamenii normali nu mananca pana vomita) Poti sa mananci cam orice insa nu exagera totusi Uita-te intai pe net ce presupune dar grija sa nu fii deja slaba. Nu merita sa te imbolnavesti pentru a arata putin mai in forma.
Eu nu sunt nici slaba nici grasa. Am 56 de kg la 18 ani si 1, 60, am un corp pot spune frumos, doar ca am o burta acum de paste :-)) de ea vreau sa scap, nu mi doresc sa slabesc
Dieta, alergat, detoxifiere eventual.
Poti face doar cateva minute de cardio pe zi la intensitate mare. Asa iti maresti metabolismul si il mentii marit.
Este un fel de microhabit.
KinoAndreea întreabă:
Alepa întreabă:
Georgestaff08 întreabă:
ksm1485 întreabă: