Pune o întrebare

Adolescenţi

în 10 Iulie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

de la banda de alergat slabesti? Mi-am cumparat un voucher pentru un abonament la fitness si sala unde ma duc eu au decat 3 aparate bune pentru mine(banda de alergat, bicicleta si aparatul acela pentru muschii exteriori ai coapsei). Trebuia sa merg inainte sa vad sala deoarece nu are deloc aparate multe si de care imi trebuiesc mie.
Deci: daca merg pe banda in fiecare zi pot sa-mi dezvolt masa musculara la picioare? Vreau sa-mi tonifiez musculatura ca de slabit nu am ce sa slabesc si voiam sa fiu sigura daca slabesc sau nu daca merg pe banda(nu alerg, doar merg).
Pe mine ma intereseaza si daca banda are efect si pentru muschii fesieri.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Iulie 2013 | a răspuns:

Da, pe banda de alergat poti slabi, iti tonifiaza gamba si iti ofera o mai mare rezistenta la efort, cat despre muschii fesieri, la banda de alergat nu sunt asa lucrati. P.S: Incearca sa incepi cu mers usor la banda si dupa sa alergi pentru ca daca doar vei merge nu prea va avea efect, la fel si la final, te opresti usor nu din fuga gata ai sarit de pe banda, din fuga mergi mai usor, mers lent si apoi te opresti, sper ca te-am lamurit. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2013 | a răspuns:

Pentru muschii fesieri sunt cu totul alte exercitii, la aparate

intreaba instructoarea/instructorul de acolo si iti arata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Ianuarie 2014
deliaoana123 întreabă:

am inceput sa merg la sala, dar problema e ca nu stiu ce aparate sa folosesc pentru a SLĂBI. De obicei folosesc banda, bicicleta si inca doua aparate pentru picioare care nu stiu cum se numesc:))...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2015
galma întreabă:

Vreau sa ma tonifiez, NU sa slabesc! Vreau sa scap de celulita+ sa fac un abdomen frumos si fund de asemenea+ sa imi mai dezvolt muschii gambelor. Credeti ca este bine daca ma apuc de Fitness?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2014
victoria2007 întreabă:

cum se tonifiaza corpul mai bine si mai repede: fitness, sau la sala de aparate? mentionez ca nu vreau sa slabesc, ci doar sa-mi tonifiez anumite zone ale corpului!

1 răspuns
trimisă pe 10 Februarie 2013
SJ001 întreabă:

Daca fac abdomene zilnic si merg la sala pe banda de alergat si bicicleta in cat timp pot sa slabesc( adica sa inceapa sa mi se vada mai accentuat patratelele)?

13 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2014
AlexBazzy întreabă:

Funda! Cum sa dau burta jos intr- o vara? Voiam sa fac jogging dar poate alerg prea mult si mor, daca merg la sala simt ca- mi bate inima atat de tare ca- mi iese din piept. Am burta mare si vreau...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Anonymus0384873294 întreabă:

Salut am 14 ani si nu imi creste penisul Am cam 2 luni de cand mi- a aparut sperma si parul pubian dar nu imi creste cam de loc cand e fleasca are cam 2- 3 cm iar in erectie are 6- 7 cm am vreo boala ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Isagi întreabă:

Mă poate ajuta cineva Cu un cod de invitatie pentru anime Nexus

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Diorrus întreabă:

Am 16 ani vreau sa ma apuc de escort, e posibil nu vor fi probleme ceva?

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
CiprianAlex22 întreabă:

Salutare! am si eu o intrebare...caut si eu un film dar nu mai stiu cum se numeste, este un baiat blond cu iubita lui intra intr- un joc, intr- o casa unde trebuiesc rezolvate anumite capcane sa supravietuiasca...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii