| Nebuneală a întrebat:

Bunahappy
De la un timp m.am ingrasat prea multstraight face am 54 de kg si nu stiu ce sa fac sa slabeschappy
Puteti sa imi dati niste sfaturi de urmat?
Multumes:*

2 răspunsuri:
| Dreamin a răspuns:

Si eu la fellll straight face nu mai stiu. Fza este ca nu pot sa renut la macare rolling on the floorca sa slbesti uite c trebuie sa NU FACI

SA EVITI :
-Painea ( incerca grisine )
-Branzeturi
-prea multe dulciuri
-cartofii

si incerca sa faci 10 abdominali dimminetza si seara.
evita sucurile si bea foarte multa apa.

| Matei10 a răspuns:

Maninca fructe, si incearca se te reti a maninci daca nu tie foame, evita miinea si ce are multe calori big grin bafta