Pune o întrebare

Adolescenţi

în 8 Februarie 2010 | a întrebat:

Buna de vreo 2 3 luni fac exercitii cu gantere de 20 kg fac pentru biceps, triceps, deltoizi, pectorali mai mult si la biceps nu se prea vede diferenta adica ar trebui sa mi se mareasca bila dc nu se vad realizari plsss ajutati-ma dau fundita si daca stiti si niste exercitii eficiente va rog scrietimile

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Februarie 2010 | a răspuns:

Pai e foarte posibil sa nu iti mai dai seama ca ti s-a dezvoltat masa musculara pentru ca te vezi in fiecare zi iar diferenta de la o zi la alta e infima... daca te-ai vedea acum 3 luni bat la pariu ca s-ar cunoaste foarte mult tongue + ca nu conteaza greutatea ganterelor... ci de cate ori faci cu ele happy
Mult Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Trebue sa faci putine repetari cu greutati cit mai mari posibil

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Octombrie 2010
fatsademotan întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac pentru biceps, triceps, trapez, deltoizi si spate?

1 răspuns
trimisă pe 2 Februarie 2011
YoungSteve întreabă:

Niste exercitii pentru pectorali cu gantere stiti? Funda:D:D:D

1 răspuns
trimisă pe 15 Mai 2011
BetterThanME întreabă:

Ce Exercitii pot face pentru Antebrat, Biceps, Triceps Deltoizi,? Si Cum sa respir cand fac flotari?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2014
ShaPPer întreabă:

de 2 luni mă duc la sala si vreau sa stiu daca programul pe care îl urmez este bun: Luni - pectorali / abdomen, Marti - deltoizi, dorsali, lombari, Miercuri - biceps triceps, Joi:...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2021
RazvanC28 întreabă:

Salut! Caut exercitii de biceps si triceps, doar cu gantere si bara dreapta/z

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MirceaPavel11 întreabă:

Salut TPU! Am vârsta de 20 ani, și am dilema pe care am avut o toți. Ce fac eu cu viața mea? Muncesc în prezent ca ospătar/barman produc, sunt student la Ase dar nu îmi place deloc. Nu vreau să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
anonima13211 întreabă:

Bună ziua, am niște probleme cu niște colege ar vrea bataie, am făcut kickbox nu mi e frica dar tremur la nervi, este de bine? Dar în același timp par o fricoasa în fața lor cum sa ma comport?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Cosmina320 întreabă:

Buna, am pus o comandă de pe shein și nu mia părut ca e preluată nimic, și a fost anulată singură am pus- o în data de 5. noiembrie și nimic, bani sa tras dar am primit înapoi banii,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Raulzm3939 întreabă:

Buna ziua! Sunt și eu curios dacă am pieptul puțin iesit in față (Pectus excavatum) Știu că multe cazuri au pieptul înfundat dar eu îl am iesit putin in față. Întrebarea mea este, pot să...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii