Stres, nervi, odihna prea putina, ia-ti o perioada de cateva zile in care sa te relaxezi sa iti reincarci bateriile, daca iesi in natura prin padure undeva de exemplu te va ajuta, cate o plimbare scurta de una singura, aerul curat si tot acel verde din natura te va relaxa, elibereaza-te de ganduri pentru cateva clipe.
Ia vitamine si minerale.
Chiar daca nu ai chef de nimic, o plimbare pe zi macar pana intr-un parc, ridica starea de spirit. De te lasi doborata de stari, ele te vor controla definitiv.