Poate ai o trauma cu vechile amintiri cand ai fost cu ex boyfriend dar mama nu inteleg de ce iti apare in vise.
Incearca sa fii relaxata inainte sa dormi,nu-ti incarca stomacul, nu manca seara dupa ora 18, vezi o comedie usoara care sa te inveseleasca,asculta muzica relaxanta inainte de somn,bea un pahar cu lapte,gandeste pozitiv, si va trece.
Probabil esti stresata si foarte obosita intelectual.
Chiar ai nevoie de odihna, de somn reconfortant!
Ar trebui sa mergi la un medic psiholog, ii spui ce ne spui si noua si vezi ce iti spune. Bafta!
Buna! Cel mai bine este sa nu te gandesti la ceea ce ti se va intampla atunci cand dormi. Cu siguranta te gandesti mult la asta dupa fiecare noapte, ceea ce provoaca mai multa "teama".
Daca esti copil [ 11, 12 ani] poate e rodul imaginatiei tale. Cum a spus si greece12 bea un pahar cald cu lapte inainte de a dormi, asculta muzica relaxanta, vizioneaza o comedie cel mai bine e sa nu te gandesti la ce ti se intampla cand dormi.
Daca nu functioneaza e mult mai bine sa vorbessti cu un psiholog sau daca esti copil cu parintii.
Geo2969686 întreabă: