Lasa-te de anturaj.Da-i un mesaj, intreab-o ce face etc, nu o lua direct. Daca tu nu arati ca o placi ea nu isi va da seama .
In primul rand, departeaza-te de anturaj, fii ferm, fara frica. Fa-ti prieteni din mama ta si tatal tau, vorbeste cu ei, ca ei te vor ajuta, impaca-te cu tine insuti, fa eforturi sa te lasi de bautura, gaseste-ti alta preocupare, citeste, alearga, fa sport, du-te la inot, fa teme, vezi-ti de scoala, ocupa-ti mintea, ca altfel vei vrea din nou sa bei si te vei gandi mereu la depresie si etc. Gandurile lasa-le sa vina dar nu le baga in seama, linisteste-te si incearca sa te deprinzi de tot ce e nociv pentru tine, prin repetari multe, vointa si rabdare. Si apoi dupa ce te-ai debarasat de problemele astea apoi fa pasul sa vorbesti cu ea, ca sa nu te strici si mai rau si nici pe ea sa nu o strici
Mergi la doctor daca esti in depresie si esti alcoolic! Renunta la iarba si tigari! Spune le prietenilor ca nu iti permite sănătatea și buzunarul si asta e. Cine ti e prieten, iti este si fara astfel de treburi.