Inainte sa te culci du-te la baie si spalate cu apa calda pe maini si apoi pune mainile pe ochii si stai cam 30 de secunde asa... apoi ai sa vezi ca o sa te simti mai adormita un pic dupa te duci si te bagi in pat...asculta niste muzica care sa te calmeze si poti sa bei inainte de culcare lapte cu miere si scortisoara te va linisti
Andreeapss are dreptate!
Mmmmmmmm noaptea aceasta am dormit cu o ora mai mult
a fost insa ceva mai relaxant, deoarece am aprins o luminita.
Geo2969686 întreabă: