Buna dragilor ce sa fac ca sa pot dormi linistit, adica seara ma culc pe la 12 si nu pot adormi si dimineata ma trezesc pe la 10 obosit, sa fie din cauza calculatorului? sau macar spuneti-mi ce sa fac sa ma pot trezi mai devreme si mai plin de viata nu obosit

Calculatorul te oboseste mult, culcate mai devreme de 12 sau macar baga`te in pat, si nu mai manca dulciuri seara:*

Sal man, am citit pe un site ca pentru. a avea un somn linistit ar trebui sa inchizi calculatorul cu 2 ore inainte de a te culca iar tv-ul cu o ora -||-

Mda. Calculatorul te oboseste mult. Sii. poti sa dormi pentru ca esti stresat. Incearca sa te sigilezi in camera. Ar trebui sa te culci mai devreme macar pentru 5 zile, astfel organismul se invata, sau cel putin se idihneste, il seci . Seara, daca nu poti sa dormi incearca sa iti pui muzica lenta[ nu de adormit bebelusii ], cu volumul incet, inchideti creierul pentru 10 minute si sigur vei adormi.
Succes!

Nu poti sa dormi pentru ca esti stresat *
odihneste