Depinde de organismul tau.nu trebuie sa te fortezi ca se te ingrasi.si eu am incercat si nu functioneaza asa pentru ca daca ai ardere buna atunci poti sa mananci d 4 ori pe noapte si nu o sa te ingrasi.incearca sa mananci regulat si sa folosesti ceva vitamine daca chiar nu vei reusi altfel
Daca vrei sa pui pe tine ceva kg sau sa mai scazi din ele aici gasesti o multime de metode, diete si exercitii foarte bune, www.dietapentrutine.blogspot.com
Dar de ce sa te ingrasi? Ma gadesc ca poate nu ai formele dorite, dar asta nu este o soluite.
anonim_4396 întreabă: