Fetele help me plizzz vreau si eu sa slabesc.pana vara trecuta era totul ok, apoi am facut un tratament si m-am ingrasat vreo 10 kg cum sa fac sa slabesc? nu reusesc deloc sa scad in greutate, vreau o cura sanatoasa care sa nu'mi afecteze sanatate

Mananca fructe.si legume.Renunta la bauturile acidulate.

Si bea foarte multa apa plata, pentru a elimina toxinele:*

Deci:
Incearca sa eviti carnea si sa "halesti" mai multe fructe si legume de care iti plac.
Poti dupa aia sa incerci cateva exercitii:abdomene, sarituri, rotirea abdomenului etc.In mare exercitiile sa insiste pe abdomen.
Poti bea un ceai in fiecare zi.Nu neaparat fierbinte.
Paff...altceva?!? Poti merge de 2-3 ori la sala.Depinde daca iti permiti
Sau daca ai bani sau niste economii poti sa-ti iei ceva de la teleshopping.Nu stiu cat de bune sunt dar na.


Succes!

Slabeste in 9 zile!
Regimul este unul cât se poate de simplu: 3 zile carne, 3 zile fructe si legume si 3 zile brânza si lapte, pe sistemul regimului disociat.

Se poate consuma orice fel de carne atât timp cât este preparata doar prin fierbere sau la gratar. La brânzeturi si legume nu exista restrictii, însa în ceea ce priveste legumele si fructele sunt câteva de care e bine sa nu te atingi: cartofi, mazare, fasole, banane, struguri, pere, seminte, fistic si alune.

Se interzic dulciurile, alcoolul si bauturile carbogazoase. Se poate apela la zaharina si la ulei de masline.

În afara de regimul alimentar prezentat pâna acum, Monica Anghel a facut sport si a recurs la masaj. Dar cel mai important ingredient pentru ca un asemenea program de slabit sa dea roade este vointa.

Regimul este unul sever si ideal ar fi sa nu fie început înainte de a primi acordul unui medic.