fetelor dati-mi si mie niste sfaturi de frumusete pentru cele mai multe fundita

Hey.Sper ca acestea iti vor fii de folos
Vitamina A protejeaza epiderma si are efect cicatrizant. In lipsa ei pielea se usuca si se aspreste. O putem gasi in: ficat, lactate, galbenus de ou.

Vitamina B2 ajuta la pastrarea finetii pielii. In lipsa ei, tenul sufera leziuni si buzele se descuameaza. Ne putem aproviziona organismul cu vitamina B2 din carne, fructe uscate, lapte, branza cu mucegai, mazare, vinete si cereale.

Vitamina B5 este ajutorul de nadejde al tenului gras. Carenta de vitamina B5 poate provoca eczeme. Se gaseste in oua, carne, peste, produse lactate.

Vitamina B9 este cea care confera prospetime pielii, ajutand la innoirea rapida a celulelor. Lipsa ei provoaca paloarea si lipsa de vitalitate a tenului. O putem procura din spanac si salata, ficat, banane, ton.

Vitamina C reface si improspateaza. Este un important factor antirid. O gasim in varza, ardei, kiwi, citrice.



Incearca sa iei vitaminele necesare organismului in urma unei diete bogate in fructe, dar nu uita in aceeasi masura de importanta miscarii pentru sanatate
Ciocolata este o tentatie dulce care are efecte multiple folosita in tratamentele de frumusete.

Din vremea aztecilor si mayasilor, ciocolata a ocupat un loc de cinste in nutritie.

Compozitia sa care include aminoacizi, un precursor al serotoninei, are rolul de genera buna dispozitie.

Pe langa faptul ca ciocolate este delicioasa ca atare, recent, in saloanele de frumusete se practica masajul cu ciocolata.

Acesta este unul dintre cele mai blande si relaxante tratamente de frumusete disponibile.