Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Octombrie 2013 | a întrebat:

FUNDA! As vrea sa dau burtica jos care este destul de mare + ca ma apropi de ``limita de sus``,ceea ce este aiurea...Ce exercitii pe langa abdomene,genoflexiuni imi recomandati? Ce metode,diete stiti? Vreau sa tin o dieta,dar nu una stricta,deoarece nu vreau sa am mai multe probleme cu sanatatea,vreau sa slabesc, dar sanatos. Apreciez orice ajutor.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Octombrie 2013 | a răspuns:

Mananca regulat, diversificat si cauta fara E -uri

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2013 | a răspuns:

Pe langa sport cauta sa mananci produse cu cel mai scazut numar de calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2013 | a răspuns:

Nu tine diete daca vrei sa ramai sanatoasa. Doar scoate din alimentatia ta orice mancare care este prajita, grasimile in exces si mancarea de tip junk-food. Poti incerca sa faci in fiecare seara alt tip de exercitii. Luni:Abomene, marti: genoflexiuni, miercuri: sarituri + fandari, joi: ridicari de picioare, vineri: poti incerca cateva flotari, sambata: alergat, duminica: pauza(refacere pentru saptamana urmatoare). Dar cel mai important, cumparati un detoxifiant (cel de la DaciaPlant este foarte bun si nu costa mult). Numai bine, sper sa primesc peste o luna mesaj de la tine ca au inceput sa se vada rezultate :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma sfatuiti cu cateva pareri. Am 1.60 m si 58 kg. As vrea sa slabesc 2- 3 kg care sau pus mai mult pe burta si solduri. Nu vreau sa tin o dieta stricta dar am inceput sa renunt la ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2012
Aimée34 întreabă:

Salut tuturor! Am nevoie de ajutor, in trei saptamani si ceva plec la mare si vreau sa mai slabesc cateva kilograme. Am 1, 70 m si 59 de kg. Am probleme in special cu colaceii de pe burta si cu pulpele...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2012
CristiCryssu întreabă:

De mai multe luni de zile m-am hotarat sa slabesc, iar pe parcurs, cu ajutorul unui stil deviata mai sanatos am reusit, cu o mica exceptie.La inceputul acestui "drum" eram supraponderal,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2011
RenataAlesya întreabă:

Fuuunda! Buna TPU! Help! Vreau sa slabesc pana incepe scoala( doar sa dau jos din burtica). Ce exercitii pentru abdomen imi recomandati? Ce diete? Am 13 ani, 1.50m si 45 kg. Multumesc pentru ajutor!

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2014
Flllaaa întreabă:

Buna, TPU. Stiti cateva metode eficiente pentru subtierea picioarelor? Am 15 ani si am picioarele destul de groase, poate chiar foarte groase, mai ales coapsele si soldurile. Mai vreau sa precizez ca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
croissant întreabă:

Bună ziua, daca mi-am dat demisia și de luni nu mai vin. Presupun că nu mai are rost sa vin la petrecerea de Crăciun care are loc pe 7 decembrie voi ce spuneți?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Jajajaki întreabă:

Buna! Am o întrebare. În legătură cum bursele. Eu am cardul făcut la banca ING, pe 20 noiembrie a întrat bursa, însă eu nu am primit banii Puteți va rog, dacă știți cum sta treaba, sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Maryyyaa întreabă:

Cum sa îmi schimb caracterul în unul mai bun? Ce sfaturi îmi dați? Ce înseamnă pentru voi un caracter frumos? Sunt la început de drum și vreau sa îmi construiesc un caracter bun pe care sa îl...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Barbumattias întreabă:

Salut! Am și eu o problemă și nu știu ce să fac am conectat hdmi ul la placa dedicata(AMD Radeon RX580) și la monitor dar când intru pe hdmi1 îmi arată fara semnal, ce poate avea?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii