Pune o întrebare

Adolescenţi

în 6 Februarie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

imi doresc sa slabesc si am inceput sa fac abdomene cam 50 pe zi si mananc pana in ora 6 si mananc sa zic o data pe zi si nu mananc mult. pot slabi asa?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Februarie 2011 | a răspuns:

Buna!
Draga mea, daca vei continua asa, sa stii ca vei slabi... dar dupa ce vei trece din nou pe regimul normal, te vei ingrasa la loc, poate chiar mai mult decat esti acum
Sfatul meu ar fi sa faci sport(dar nu sa ajungi la extenuare, cate putin de fiecare data) sa mananci sanaots (sa nu mananci mancaruri gen fast-food, chipsuri, dulciuri sau mai stiu e ce fara limita-acum dah, ai voie putina ciocolata batting eyelashes si ca incerci sa bei cam 2 litrii de apa pe zi.
Nu incerca sa te infometezi, vei slabi dar asta va tine doar pentru o perioada scurta de timp, te vei ingrasa la loc...iti spun eu, asa am facut si eu apoi am regretat sad Si daca vei continua sa mananci numai o masa pe zi, vei face boli la stomac...si nu prea cred ca iti doresti asta sad
In fine, sport+mancare sanatoasa+2 l apa/zi=slabire mai eficienta big grin
Sper ca te-am putut ajuta, si succes in lupta cu kg in plus :*

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 6 Februarie 2011 | a răspuns:

Trebuie sa mananci pana in ora 4 nu 6 poti manca cat vrei pana in aceasta ora dar nu dupa dupa poti lua doar gustsari dar nu bogate in calori

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2011 | a răspuns:

Aaa...si am uitat sa iti spun: evita sa rontai in timp ce te uiti la Tv sau esti la calculator...atunci e cel mai rau sad Si nu inlocui apa cu sucul
Asa... daca vei merge la o petrecere, la prieteni sau stiu eu, daca te servesc cu un pahar de suc poti sa bei, dar nu in exces, eu zic ca nu o sa mori de la un pahar de suc oh go on
Acum depinde si de tine, de vointa ta :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2011 | anonim_4396 explică:

Fa niste exerciti sau tine o dieta usoara uite aici ceva www.dietapentrutine.blogspot.com mult noroc

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Februarie 2013
Debbiee întreabă:

Ce NU trebuie sa mananc pentru a slabi in jur de 7- 10 kg? [ nu imi doresc sa slabesc repede ], am inceput sa fac 1 ora de aerobic pe zii + abdomene, am 3 mese pe zii, dimineata de obicei mananc cereale...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2013
DJohnny întreabă:

Deci de 5 zile am inceput sa mananc 2 sandwichuri la scoala si dupa amiaza mananc obisnuit iar dupa 6 seara nu mananc nimic. Am 15 ani, intrebarea este daca pot sa slabesc si daca da cat as slabi pana...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Cum aş putea slăbi ( la burtă mai mult )? :)). Dacă fac abdomene slăbesc, dar după aceea dacă mănânc ceva prăjit sau dulciuri mă îngraş înapoi.

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2011
Marko_7130 întreabă:

Doresc sa slabesc. ce ar trebui sa mananc mai mult? ce ar trebui sa beau? si ce ar trebui sa nu mananc deloc? Sau alte cai pentru a slabi

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2013
Killuminati12 întreabă:

Am o intrebare. Eu am 77 de kilograme si inaltimea 1.78- 1.79. Ceea ce nu este prea bine, avand in vedere ultimul control medical. Eu in fiecare zi merg cam 1.5km de acasa pana la liceu si...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
aureliaghindoac întreabă:

De ce alte fete la vârsta de 14 ani au sânii ca un adult iar altele atunci încep dezvoltarea? Are legătură cu greutatea în kg?

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Utilizatorul33997289 întreabă:

Hey TPU Sunt baiat, am 20 de ani și mă simt foarte aiurea Am decis ca pe 4 Ianuarie sa plec din țara.în Franța mai exact. Acum ajuns aici mă simt foarte singur. înteleg acum cum este sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
andreiand14y întreabă:

Salut TPU! Am si eu o intrebare care ma macina tot timpul, daca am 14 ani fac 15 si mărimea penisului meu este de 12- 13 cm este ok sau este mic? Si daca mai sunteti altii de aceeași varsta voi cat ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
nutunaftalini întreabă:

Salut, TPU am 2 intrebari la voi 1 cum a si putea ca sa ma opresc din consumul de crystal meth ( nu sunt foarte dependent am consumat 4 5 g maxim ) dar a si vrea sa stiu. 2 credeti ca daca de ex azi...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Ianuarie
margaretasmash întreabă:

Ce parere aveti de Violetta asta 2022?(roboțel ironic)

30 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii