Recomand PROTEINA ANIMALA (carnea slaba si fara pielita de: pui, peste, curcan, vita, miel, porc), care-i cea mai sanatoasa si nu are efecte secundare!
Http://m.4fit.ro/category/suplimente-nutritive/proteine
Uite de aici le poți comanda su poti sa iti alegi care vrei.
Eu iti recomand Predator Proteine.
Nu te astepta la minuni de la proteine fetele prin genetic nu pot avea muschii foarte mari din cauza secretiei foarte mici de testoteron din corp, dar poti lua o proteina pura din zer fara carbohidrati, de exemplu:
https://gymbeam.ro/proteine-true-whey-gymbeam.html
Un raport foarte bun calitate pret plus ca primesti un tricou gratis