Pune o întrebare

Adolescenţi

în 7 Septembrie 2011 | a întrebat:

Imi puteti spune cumva niste diete, sau ceva care la voi a dat rezultate? As vrea sa slabesc vreo 4 kg, numai ca trebuie sa le dau jos pana prin 15 septembrie. Stiti cumva ceva? Sunt bune si exercitii fizice.

Mersi

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai in primul rand trebuie sa faci sport. Iti recomand sa iti faci un abonament la sala lunar daca ai putea sa mergi in fiecare zi la sala sa faci bicicleta, banda, abdomene si ce mai vrei dar neaparat bicicleta si banda pentru a arde caloriile si a slabi. Un alt lucru important este dieta. Ar trebui sa incerci sa ti o dieta bazata pe legume si fructe, pui, peste, lactate degresate, cereale integrale ( musli,fulgi de ovaz,porumb, grau expandat ). Trebuie sa elimini cu orice pret din alimentatia ta zilnica prajelile,painea, produsele fast food si patiserie, dulciurile, sucurile acidulate, pastele.Surioara mea are 16 ani si afacut tot ce ti-am srecomandat eu. Era mai grasuta iar acum a slabit 15 kg in 4 luni. Deci cred ca daca vei urma sfatul meu si vei avea ambitie pentru a manca sanatos vei reusi sa slabesti imediat mai ales ca sunt doar 4 kg. Nu te infometa! Este o mare prostie si nici macar nu slabesti daca faci foamea. Sper ca te-am ajutat. Fundita? Mersi si mult succes in lupta cu kg. Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2011 | a răspuns:

Cu mancare fara sport poti sa slabesti, dar invers e o aberatie. Nu se poate asa ceva. Eu mi-am facut propriul regim, mai bine zis stil de viata si functioneaza perfect. Fara prajeli, grasimi, paste fainoase,dulciuri, carne de porc. Iar dupa 4-5 nu mananc decat fructe. Crede-ma ca ai ce sa mananci si iti schimba complet viata si metabolismul. Eu acum chiar nu mai pot manca altceva.
Eu zic să faci exercitii multe sport cel mai bine să sari coarda tim de 30 de minute pe zi sau chiar mai mult într-o luna sau chiar mai puţin sau să fugi 2 km fuga de rezistenţă nu viteză , şi nu mai mânca carne . Aşa sigur o să slăbeşti dar unii nu se ţin de programul acesta apoi ajung să le pară rău. Ţine minte Cât mai MULT sport ! FĂRĂ diete ! nu sunt sănătoase pentru organism . Mănâncă cât mai puţină carne sau chiar deloc ! Nu mânca după ora 6.
Alta parere
Iti uriz succes!
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2011 | a răspuns:

Mai bine apuca-te de sport, lasa dietele ca numai rau iti fac!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Vreau si eu sa slabesc vreo 20-25 de kg. Imi puteti spune si mie niste diete si niste exercitii ca sa slabesc intr-un timp cat de scurt. Funda la cel mai bun raspuns mersi :-*

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2014
differentlove întreabă:

Buna TPU. Ce diete pentru slabit stiti care sa contina exercitii fizice si sa aiba si rezultate?

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2010
Stella întreabă:

Heiii` as vrea sa slabesk vreo 10-15 kg pana in septembrie ma poate ajuta cineva?:D ceva exercitii ceva numa nu diete nu prea pot cu dietele cu exercitii poate mai bine:D mersi:)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2012
AndreeaDiana9999 întreabă:

Am 14 ani. fac 15 la vara.Am 1.76(stiu cam inalta) si 58kg as vrea sa slabesc pana la 50 kg.Mai ales caacum in preajma sarbatorilor ma ingras:(.Ce diete, miscare, exercitii, cure de slabire ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2011
MusicLover întreabă:

Hi, TPU! Am si eu o intrebare pentru voi.:) Cam in 15 zile, cum pot slabi fara prea mult efort, doar cu sport si mancare echilibrata? Vreau sa slabesc in zona picioarelor, si in special cea a coapselor....? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
Jajajaki întreabă:

Buna! Am o întrebare. În legătură cum bursele. Eu am cardul făcut la banca ING, pe 20 noiembrie a întrat bursa, însă eu nu am primit banii Puteți va rog, dacă știți cum sta treaba, sa...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Maryyyaa întreabă:

Cum sa îmi schimb caracterul în unul mai bun? Ce sfaturi îmi dați? Ce înseamnă pentru voi un caracter frumos? Sunt la început de drum și vreau sa îmi construiesc un caracter bun pe care sa îl...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Barbumattias întreabă:

Salut! Am și eu o problemă și nu știu ce să fac am conectat hdmi ul la placa dedicata(AMD Radeon RX580) și la monitor dar când intru pe hdmi1 îmi arată fara semnal, ce poate avea?

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Anonymus0384873294 întreabă:

Salut am 14 ani si nu imi creste penisul Am cam 2 luni de cand mi- a aparut sperma si parul pubian dar nu imi creste cam de loc cand e fleasca are cam 2- 3 cm iar in erectie are 6- 7 cm am vreo boala ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii