| sasha898 a întrebat:

imi ziceti cum duc un mod sanatos de viata, cum ma alimentez, si cum sa am pielea la fata mai hidrata am 17 ani dar am fata de parca sunt de pe somn sau dupa betie.sunt baiat. Funda

2 răspunsuri:
| cristimihailov a răspuns:

Salut,
Intai de toate, poate ar fi bine sa mergi la doctor si sa faci niste analize. Chestiile astea in general arata diverse carente de vitamine.

Poti sa cauti un doctor numit Marginean pe net. Are niste cursuri nutritionale destul de interesante, nu foarte foarte actualizate. Dar poti sa inveti multe de acolo.
Incearca primele 10 sa le asculti. O sa dureze, fiecare are in jur de o ora jumatate- doua ore.

| xQz1900 a răspuns:

Bea cat mai multa apa, cel putin 2 litri pe zi.