In ultimul timp mi-a crescut burtica si eu as vrea sa scap de ea. ce ma sfatuiti sa fac?

Abdomene cat de multe si un regim de viata sanatos.In mod sigur vei scapa de ea.`

Abdomene. Sa incerci sa nu mananci alimente care te baloneaza.

Abdomene si mers p bicicleta
Si eu am burtik

Sport, sala, apdomene, fructe multe, consulta un dr naturist

Tine cura de slabine mananca fructe si legume paine neagra fa exercitii mergi pe biciclete fa abdomene genoflexiuni bea ceai negru etc imi dai te rig fundita?

Incearca sa faci abdomene sa margi la sala si sa mananci des si putin(mancaruri sarace in grasimi si glucide)-mai putina paine

Pai ce sa faci sa mananci mai putin, mai putin nu inseamna deloc sau 1 de 2 ori pe zi, poti sa mananci de mai multe ori pe zi cate putin, sa scoti painea din alimentatie, decat dimineata 2 3 feli ca are nevoie corpu, mese ceva in genu o salata de rosi, castraveti, alta masa orez fiert cu niste carnita de preferat de vita, daca nu de pui, si pestele merge, alta masa 1 bana si un mar, si tot asa sa ai cam 4 5 mese pe zi dar mici, sa fie mai mult gustari si sa faci si putine alergari sau fitness, efort cam o ora pe zi, sa bei multa apa si cam atat :p