Buna :*(intrebare pentru. fete, pot sa se uite si baieti dar nu cred ca au cu ce sa ma ajute:d)
nu stiu sa merg pe tocuri si as vrea sa invat deci cum?(de 7)
si daca puteti sa imi dati niste sfaturi, smecheri cum sa ma obisnuies, invat.:d

CEau:*
pai cel mai sigur sa inveti ar fi sa iti iei o pereche de pantofi cu toc si sa exersezi mergand prin casa, dar incearca sa nu mergi pe covor pentru ca atunci cand o sa iesi afara ti se va parea greumergi la parchetin camera sau in bucatariebafta:*

In primul rand, uite care sunt greselile pe care le fac persoanele care nu reusesc sa mearga pe tocuri!
1. Glezne instabile
Este una din cele mai intalnite greseli cand vine vorba de mersul pe tocuri si li se intampla chiar si modelelor de pe catwalk. Se ia o pereche de pantofi cu toc de slaba calitate si se combina cu un mers deloc increzator, iar rezultatul este doar unul: niste glezne care joaca si care te fac sa pari nicidecum sexy, ci penibila.

2. Genunchi intepeniti
Ai impresia ca daca iti tii genunchii cat mai drepti, nu se vede ca nu stii sa mergi pe tocuri. Gresit! Nu faci altceva decat sa mergi incorect, pentru ca iti vei lasa posteriorul in spate si vei fi complet nenaturala.

3. Coapse incordate
Din nou, crezi ca daca iti tii coapsele fixe, iti vei misca picioarele mai bine. In schimb, vei parea si mai rigida, pentru ca vei merge cu genunchii inainte si te vei misca exact ca un robotel.

Cum sa mergi corect?
1. Adopta o postura corecta: trage umerii in spate, tine-ti sanii orientati in sus si coloana vertebrala intr-o postura corecta. Nu doar ca vei parea plina de atitudine, dar iti vei mentine corpul si intr-o pozitie echilibrata, care te va ajuta sa mergi mai usor pe tocuri.

2. Incordeaza-ti abdomenul: din cauza unei pozitii incorecte a spatelui, abdomenul iese si el in fata, ceea ce nu te avantajeaza. Asa ca, indreapta-ti spatele, suge-ti burta si te vei bucura de mult mai multa stabilitate pe tocuri.

4. Fixeaza-ti corect talpile in pantofi: toata greutatea corpului se lasa in talpi, asa ca trebuie sa o distribui uniform pe toata suprafata, daca vrei sa-ti mentii cu usurinta echilibrul.

4. Relaxeaza-ti coapsele si genunchii: incearca sa te misti absolut normal. Nu ar trebui sa-ti fie deloc greu, daca tii cont de sfaturile de mai sus.

5. Fa pasi mici: nu te pune nimeni sa mergi pe tocuri ca si cum ai avea tenisi in picioare. Adapteaza-ti pasii la incaltaminte, iar in cazul asta, fa pasi mai mici, dar corecti.
Sursa : http://www.perfecte.ro/......-pasi.html
Daca vrei mai mult da o cautare pe google. Sper ca ti-am fost de ajutor.

Prima ce trebuie sa poti pentru tocuri este sa tii spatele drept
2.pasul nu trebuie sa fie mai mare de lungimea talpii tale(adica cind pasesti distanta dintre talpile tale trebuie sa fie egal cu marimea talpii tale)
3.sa fii atenta sub picioare, sa nu te impiedici
4.sa nu-i porti mult(nu e prea bine)
5.sa nu te incordezi(caci se observa)
si totul depinde de tine... daca vrei vei putea.Succes