| ghicicinesunt a întrebat:

Buna la toata lumea,eu de catva timp m-am apucat de exercitii pentru abodemen si un prieten tot atunci s-a apucat doar ca eu am facut aproape zilnic si putin mai intens si mie nu mi se prea vad patratelele lui da, eu am 50-55 de kg si el e mai slab decat mine si la el se vad bine ce sa fac? pls help! 1111

2 răspunsuri:
| GizazCraist a răspuns:

Pai problema e ca le faci prea des
Fiecare grupa de muschi se lucreaza la intervale de 48h ca muschii sa aiba timp sa creasca
Am cazut si eu in plasa asta pana m-a lamurit unul

| Ideea a răspuns:

Pai pentru ca el e mai slab e normal.
La tine patratelele sunt acoperite de un strat de greasime, la el nu.
Incearca, chiar daca faci abdomene sa tii si un regim sau o dieta.


Bafta!