| GeorgianaMad a întrebat:


Ma chinui de foarte mult timp sa fac valuri din abdomen. Dar nici-o data nu imi iese.Eu am un abdomen foarte plat si tind sa cred ca, din acesta cauza nu pot face acea miscare. Dar am vazut-o pe Didem(o dansatoare din buric)care tot asa avea abdomenul plat in schimb ea putea. Daca aveti un filmulet sau stiti cum pot face si eu valuri din abdomen va rog frumos sa-mi spuneti si mie.Sau un filmulet ceva. Dau fundita.Va multumesc!

Răspuns Câştigător
| catalinalina a răspuns:

Pai ai putea prin tehnici de yoga cum ar fi http://www.yoga-age.com/asanas/nauli.html... dupa ceva vreme o sa poti sa iti controlezi mai bine muschii abdomenului (tinand cont ca si dansatoare de care spui a facut la fel)

0 răspunsuri: