Uite, nu e chiar o dieta, dar functioneaza, crede-ma!
1. INAINTE de fiecare masa, bea cate un pahar cu apa. Pofta de mancare o sa-ti treaca si nu o sa mai mananci asa de mult.
2. Nu manca dupa ora 6-7
3. Inainte de a manca ceva, uita-te cate calorii are ( Evita margarina, untura etc. )
Succes
Funda?