Buna!
Ma puteti ajuta si pe mine?
Vreau sa scap de burta, am putina burtica si ma deranjeaza!
Mai fac abdomene, mai fug nu mananc asa mult si tot nu am reusit sa scap de ea
Ma puteti ajuta cu niste sfaturi?
Multumesc :*

Salut! :*
Eu zic ca daca tot e vara sa mergi un pic la sala,dar nu la piscina, ci la aparate din acelea, sa alergi un pic pe banda, nu stiu, de exemplu vreo ora pe zi sa vezi pe urma cum dispare burtica.
Bafta! :*
Ia-ti si alte prietene si duceti-va, n-aveti nimic de pierdut, numai de castigat!

Fara paine, fara dulciuri, seara fara fructe ca sa nu te balonezi si cu sport, multe abdomene.

Dieta pe baza grupei sanguine, 2l+apa, fara dulciuri(cam aspru?), sport.Mancarea sa fie slaba in grasimi si sa mananci alimente ce contin proteine(carne slaba,soia,mazare,linte, naut, tofu)
Eu am slabit 12-14kg numai fara dulciuri si fara prajeli.Deci faci cum vrei.

Va multumesc la toti :*
Acum trebuie sa ma gandesc la cine sa ii dau funda
Toate raspunsurile au fost folositoare