Pune o întrebare

Adolescenţi

în 13 Septembrie 2012 | a întrebat:

mereu nu am fost multumita de felul in care arat.Nu sint grasa dar vreau sa mai slabesc putin.Nu am timp de sport pentru ca sint ocupata cu scoala.Dar cum as mai putea sa slabesc?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 13 Septembrie 2012 | a răspuns:

Buna!
Nu prea ai cum, decat sa fi putin atenta la alimentatie. Nu cred ca esti chiar atat de ocupata sa nu poti face cateva abdomene si cateva genoflexiuni zilnic. Nu o sa-ti ia mai mult de o jumatate de ora. In legatura cu alimentatia, incearca sa reduci/scoti dulciurile din alimentatie. Bea 2l de apa pe zi. Renunta la mancaruri gen fast-food si la prajeli, incearca sa te axezi pe mancaruri fierte sau preparate la gratar. De exemplu, pentru o garnitura poti inlocuii cartofii prajiti cu piure-ul sau cartofii nature sau chiar la cuptor. Ideea e sa incerci sa eviti mancarurile preparate in ulei, pentru ca in afara de faptul ca nu e dietetic, nici nu e prea bun pentru sanatatea ta. Referitor la paine, incearca sa mananci in cantitati mici, sau inlocuieste-o cu cea neagra (cea neagra este si mult mai dietetica si mult mai sanatoasa).
Cam asta este. Succes si o zi placuta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2012 | a răspuns:

Buna!
Poti incepe cu o alimentatie sanatoasa.Incearca sa consumi cat mai multe fructe si legume.
Inca ceva: fetelor, acceptati-va asa cum sunteti. Cine va place, va place cu orice defect. Nimeni nu este perfect.Nu poti avea corp de manechin.
Poate asa este felul tau. Cunosc fete care vor sa se ingrase, dar nu pot..sau fete care vor sa slabeasca si nu pot..pentru ca fiecare are corpul sau happy .
Ai incredere, esti frumoasa si cu cateva kg in plus!
Pup> big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru Ellly23):

Cat mai multe fructe si legume NU inseamna alimentatie sanatoasa, cine te-a invatat asa ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu am spus sa consume DOAR fructe si legume.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru Ellly23):

Nici macar sa pui accent pe asa ceva, o alimentatie sanatoasa e ceva foarte complicat, implica proteine ( sa stii cand sa consumi cu absorbtie rapida si cand cu absorbtie lenta ), carbohidrati complecsi, carbohidrati simpli, fibre vegetale ( aici intra fructe si legume ), grasimi sanatoase, zma, lipotropice, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 13 Septembrie 2012 | a răspuns:

Gaseste.ti un hobby care are legatura scoala..sau..daca esti mai instarita iti poti cumpara o banda de alergat..sau o bicicleta statica si in timp ce inveti la matematica/romana/biologie etc. poti alerga/pedala Fundita? batting eyelashes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2012
Capsunicax3 întreabă:

Cum as putea sa slabesc am 55kg si vreau sa slabesc. da nu prea vreau prin sport. Pentru ca eu nu am timp mult de sport. Ceva solutii. Multuu.`! Funda

1 răspuns
trimisă pe 20 Mai 2013
deeaa747 întreabă:

Buna TPU :* :* daca vreau sa slabesc, ce ar trebui sa fac intai de toate? stiu ca veti spune sport :p dar nu prea am timp, sunt ocupata. Daca nu mananc dulciuri, nu beau sucuri de niciun fel, si nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa fac sport, dar fara sa slabesc. :)) Se poate? M- am ingrasat recent si sunt multumita de felul in care arat, dar nu prea fac miscare si lesin daca alerg 2 m... nu vreau sa stau asa, dar nici...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2011
Andreea_8586 întreabă:

Hey :). in aceasta vara vreau sa tin dieta pentru ca ma consider cam grasa; )) dar ce sport as putea face ca sa slabesc sigur...si la burta si la picioare? si ce sport sa fac ca sa ma inalt?; ; ) Mersi!? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2011
Dadaaaa întreabă:

Ma numesc Andrada. Sunt din Bistrita. As vrea sa imi spune. ti un sport prin care as putea sa slabesc. Am 13 ani. Fac 14 in septembrie. Am 1.70 inaltime, 57 de kilograme. As vrea mult sa slabesc....? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 29 minute
VulpeaDinUmbra întreabă:

Ce inseamna in cele mai multe cazuri cand o persoana ii spune altei persoane "Te iubesc dar e prima si ultima oara cand iti spun asta"? Dar in cele mai putine cazuri?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
iulianrebelul2452 întreabă:

Buna Ce se întâmplă dacă fac sala după ce am mâncat cu 5 minute înainte fără să se digere(idk daca am scris bine n am ochelarii)? Că știu că trebuie să faci sala cu 2- 4 ore după ce ai ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Anonim202490 întreabă:

Baieti,ce v ar place sa primiti cadou de ziua voastra?

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Lori2009 întreabă:

Bună, am o problemă. Am făcut de curând o pneumonie și a evoluat la bronșolită, ideea este că am uitat să i- au medicamentele două zile la rând, am fost obosită, supărată, nu am fost eu. ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii