Ciao,eu am jucat in Italia 3 ani voley de performanta in divizia C si acelasi lucru mi s-a intamplat si mie dar eu am fost dupa meci la doctor si am fost operat si a trebuit sa fac o pauza de joc de 6 luni, nu cred ca ai ruptura de ligamente ci ceva minor, poti sa descoperi singur daca sari incontinuu si te doare atunci este clar ca ai ruptura dar daca in schimb simpti o durere usoara atunci ar trebui sa faci un pic de pauza cu handbalul sa iti revii si sa bei foarte multe vitamine si proteine. Sper sa te ajute daca doresti sa vorbim mai multe http://alexinotank.blogspot.com/2011/12/intrebari.html
Buna.Daca ai fi avut ruptura de ligamente nu ai fi putut sa mergi.Si eu am facut handball dar am renuntat.Iti spun eu ce-ai patit ai entorsa.Adica ti-ai sucit ligamentele.Nu asculta sfatul lui ammy.Chiar trebuie sa-ti pui vreo 2 zile comrese pe picior.E indincat sa-ti pui si comprese cu gheata dar doar de 2 ori poti ramane cu pete pe picior asa mi-a sp doctorul cand am avut eu entorsa.Dupa aceea a treia zi puneti compresa cu apa rece doar in acea zi. Apoi lasa-ti piciorul liber si fa o pauza. Date cu unguent si nu pasi pe pamant.Iti va trece.Bafta
Iubitul meu a facut handball si mi-a spus ca nu ai ruptura de ligamente, pentru ca aia ar insemna ca nu mai poti sa mergi. Nu pune comprese cu apa. Pune intr-o punga niste gheata si tine pe genunchi 10 minute, timp in care incerci sa misti piciorul (chiar daca doare). Cateva zile, sau poate chiar mai bine o sa te doara. Succes