De ce nu incerci sa mergi la sala?
Poate banii sunt o problema.Incearca sa cauti pe google niste exercitii fizice si fa si tu. Facand sport, slabesti!
Sper ca te-am ajutat.
Puup.
Pai incearca sa alergi si sa faci miscare cat mai multa pana ai transpirat de numai pot...prin transpiratie se elimina grasimile...fai exercitii care iti intinzi mult muschii
Mergi cu bicicleta macar o ora pe zi, sau cu rolele... daca nu ai asa ceva la indemana, 10 minute de exercitii fizice in fiecare zi nu ar strica sper sa fiu de ajutor