Pune o întrebare

Adolescenţi

în 15 Iunie 2018 | a întrebat:

Poate va plictisesc astfel de intrebari cliseice si oarecum penibile, dar am nevoie de ajutorul cuiva. Am fost de mica fata aia mai "dezvoltata ". Abdomenul subtire iar soldurile mult mai evidentiate. Nu eram grasa, aveam picioarele cat si soldurile mai accentuate, dar abdomenul intotdeauna mi-a fost pe plac. (am corpul in forma de "para" ca sa intelegeti)..pana la un moment dat. Am trecut printr-o problema, aveam depresie cand aveam 14 ani, tot ce faceam era sa mananc si sa stau inchisa in camera mea..am pus in jur de 10 kilograme, iar de atunci si pana in prezent (16 ani am) am ramas cu o stima scazuta de sine, ma subestimez, am ajuns oarecum la starea din trecut, aproximativ cu 2 ani in urma..si asta din cauza fizicului, sunt sensibila si cedez foarte repede reprosurilor si observatiilor celorlalti ca m-am "ingrasat". Toti colegii, profesorii ma tot intreaba de ce ma imbrac doar in pantaloni, haine negre. Nu e caz urgenta, dar vreau o schimbare... avand in vedere ca ma stiu din totdeauna cu picioarele mai "musculoase" si soldurile mai " plinute " acum sunt si mai si. Am 66kg, 1.65 si as dori sa slabesc in jur de 10 - 15 kg. Imi puteti da sfaturi cum ati reusit voi sa slabiti? app. fara infometare, nu doresc sa ma imbolnavesc, doresc sa slabesc!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 15 Iunie 2018 | a răspuns:

In primul rând te-as sfătui sa renunți la pâine. Nu îți trebuie o dieta foarte stricta iar la înălțimea ta cred ca 10-15 kilograme este cam mult pentru structura care o descrii. Poți sa faci alergare zilnic îmbrăcată cu un fâș pentru a transpira foarte mult nefiind nevoită sa alergi foarte tare. Ți se va părea sufocant la început dar chiar și alergând ușor vei transpira foarte mult, însă sa nu uiți sa te hidratezi foarte mult. Nu ai de ce sa fii complexata de cum ești mai ales ca la vârsta care o ai metabolismul tău este foarte rapid și poți obține schimbări mari intr-un timp scurt. Dacă alergi măcar 30 de minute dimineața și seara cu niște căști in urechi dacă te plictisești și mai adaugi alimentatia fără pâine e suficient, mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Aprilie 2015
Bica_Madalina_1993 întreabă:

fetelor care ati fost candva plinute, cat de repede ati reusit sa slabiti si cate kg? trebuie sa slabesc rapid in 2 luni, stiu ca nu e sanatos etc... dar trebuie. Deci?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2014
eleeeenuuuusssshhhhhhhh444 întreabă:

Vreau sa slabesc in 2 lunii sau chiar mai repede vreo 10 kg sau si mai mult, fara ma sa imbolnavesc( tinand cont ca e vara, deci fara infometare si pastile ) ce sfaturi imi puteti da?

9 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2010
LostInDreams întreabă:

Am 14 ani si 47 de kg(1.65) si am picioarele putin mai grosute decat vreau eu:|. Ziceam sa ma apuc sa mai slabesc putin, insa cateva colege si prietene de ale mele(cateva de pete 29 de ani) imi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2017
TheGodfatherDumDeeDum întreabă:

Am 16 ani, 1.77 si 66kg, am mainile so picioarele destul de musculoase dar am o problema foarte mare, banuiesc ca e din cauza lipsei diferitor substante. Problema constanta in: daca ma lovesc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Iunie 2014
xXxDragosHHHxXx întreabă:

Revin cu inca o intrebare... una asemanatoare sau aproape identica cu celelalte din trecut :)) Sunt baiat, am 15 ani si fac 16 in septembrie. Ma tot gandesc ca vreau sa mai slabesc. Am inaltimea...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 minute
FadedravenXD întreabă:

Salut! Vreau sa ma apuc de facut DJ- ing acasa. Imi doresc foarte mult acest lucru si incerc sa fac remix uri la piese edm. Prima data am incercat asta in 2022 dar am crezut ca nu e pentru mine. Stiu ca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
annonimaaaa555 întreabă:

Bună. Aș avea o întrebare: știți cumva cât se plătește pe oră dacă merg sa ajut pe cineva la curățenie în casă +gătit +avut grijă de 2 copii(amândoi sub vârsta de 6 ani)?

8 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca iti arata ochii obositi fara ochelari atunci inseamna ca mereu cand vei sta fara ochelari iti vor arata asa sau isi revin pana la urma?

7 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Cabd se intampla sa nu iti mai raspunda o persoana la care ai dat poza cu tine inseamna ca cel mai probabil vrea sa iti faca rau sau? Sau daca nu ti se vede si zona intima si asa nu iti face nimic?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Ianuarie
margaretasmash întreabă:

Ce parere aveti de Violetta asta 2022?(roboțel ironic)

30 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii