Pune o întrebare

Adolescenţi

în 22 Mai 2011 | a întrebat:

Buna:. recent m.am apucat de alergat dimineata am auzit ca e cel mai bine. in cat timp pot slabi si cat? cat trebuie sa alerg si cate absomene sa fac zilnic? astept raspunsuri:

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Mai 2011 | a răspuns:

Buna, pai ar trebui sa incepi sa faci dimineata cate 15 abdomene, iar seara la fel. incepi sa faci putine abdomene dupa faci mai multe happy , dar incetul cu incetul. big grin . Iar la alergat cred ca intr-o luna sau doua se vor vedea rezultatele. Sper ca te-am ajutat happy

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 22 Mai 2011 | a răspuns:

Pai depinde cate kg ai, ce inaltime ai ce metabolism daca ai spune cateva detalii despre tine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

BUNA TPU! Cine se pricepe la SALA ( Fitness )?, am auzit ca daca iti pui folie alimentara pe coapse si pe burta poti slabi mai repede cand alergi cu ele, am auzit ca e posibil sa apăra vergeturi, nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Mai 2012
Loriiiicel întreabă:

M.am hotarat ca timp de doua saptamani sa alerg in fiecare dimineata cate o ora, sa consum cate 3 cesti de ceai verde pe zi, sa beau in jur de 3 l de apa si sa mananc doar fructe si legume. Cam cat...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2011
Adw întreabă:

Salut.Am 15 ani, iar acum 1 an si ceva m-am apucat de flotari.Prima data nu puteam face nici una dar in timp am progresat si am ajuns la 20 de flotari facute intr-o serie. Apoi nu am mai facut nici flotari...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2013
Anananaaaa întreabă:

Pot slabi daca alerg cate o ora in fiecare dimineata?

9 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2014
ROZzMania întreabă:

Sunt baiat, am 16 ani, , in jur de 80 kg, 1, 76 m. Vreau sa slabesc, am inceput sa sa mananc sanatos, mananc ceva consistent dimineata, iar in rest, legume si fructe. M- am apucat de alergat,...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 minute
Marileena28 întreabă:

Buna tuturor! Cunosc o tipa care spune ca nu- i place de un baiat doar ca ea ar da semne ca- l place. De ce nu ar recunoște? Nu e ca și cum as merge la el sa- l anunț, cum îmi dau seama dacă ma...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
NoName2934 întreabă:

Baieti, ce va place sa primiti de ziua voastra?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Ce inseamna in cele mai multe cazuri cand o persoana ii spune altei persoane "Te iubesc dar e prima si ultima oara cand iti spun asta"? Dar in cele mai putine cazuri?

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
iulianrebelul2452 întreabă:

Buna Ce se întâmplă dacă fac sala după ce am mâncat cu 5 minute înainte fără să se digere(idk daca am scris bine n am ochelarii)? Că știu că trebuie să faci sala cu 2- 4 ore după ce ai ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii