Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 Iulie 2011 | a întrebat:

Se pot face exercitii de marirea sanilor cu o gantera? Daca da, cum?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Iulie 2011 | a răspuns:

Sigur ca se poate. de preferat o gantera de maxim 2 kg... si poti face cu ea ridicari din verticala in orizontala, cu mana in lateral. adica : cum o ti normal in mana cu mana intinsa in jos, o ridici pe lateral pana in dreptul unerilor, dar mana trebuie sa fie perfect intinsa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Nu,nu se pot.Lasa sanii sa creasca natural.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Nu exista exercitii de marire a sanilor.In schimb,poti face exercitii de intarire a muschilor care-i sustin(flotari), pentru a le pastra, astfel o forma frumoasa si pentru a preveni lasarea lor.Nu este nevoie de multe repetari(15-20/zi sunt suficiente, cel putin momentan), important este sa te tii de ele. Poti face pauze de 2 zile, in weekend(pauze in care sa nu le faci deloc). Daca nu le poti face intregi, opteaza pentru o varianta mai usoara a acestora: http://www.youtube.com/watch?v=dtp73cP_Ze0.Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Ianuarie 2015
Anonima1669 întreabă:

Stie cineva exercitii pentru marirea sanilor? Funda :D

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2011
ioana_3645 întreabă:

As vrea si eu exercitii pentru marirea sanilor :X plzzz[funda]

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau niste exercitii pentru marirea sanilor. funda pentru cele functioneaza

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce fel de exercitii as putea face sau ce as mai putea folosi pentru marirea sanilor?

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2011
Diana99_9557 întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac pentru marirea sanilor acasa?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic asa. Fac exerciții pentru fese de vreo 5 luni si nu văd rezultat ar trebui sa mai continui?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Iustinadlc întreabă:

Am scris și eu o carte este interesanta o las și eu aici poate se uită cine...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
golban1997 întreabă:

Bună seara! Am o întrebare poate sa îmi intre în contul bancar alta persoana in afara de cei de la banca și sa îmi vadă tranzacții efectuate și încasările

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Animeforlifee9921 întreabă:

Salut la toti tovarasii de pe TPU! Am o mica problema, sper sa nu fiu luata in ras pentru asa ceva, insa cred ca sufar de ADHD. Am probleme cu concentrarea si memoria, simt ca nu pot "intra" in materie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii