Am 16 ani,baiat,o viata okay,familie instarita,am aproape tot ce mi doresc,de la haine la telefoane si o casa mare si frumoasa.
Am o gramada de prieteni,am si iubite,sexual inca sunt virgin,dar sunt aproape sa imi pierd virginitatea.
Cu scoala stau okay,note de 8, 9,10.
In ultimul timp ma simt confuz si foarte pierdut, asa mai ales in weekend uri.
Am o rutina plictisitoare...de luni pana vineri scoala si antrenamente,iar in weekend simple iesiri cu amicii(aceeasi baieti de fiecare data), la un suc la un mc.
Dar in ultimul timp am o senzatie de anxietate(cred ca asa se numeste)
Simt ca nu mai am ce sa fac si efectiv imi vine sa plang cand ma gandesc ca ziua ce urmeaza e identica cu ieri si cu cea de saptamana trecuta etc.
Am intrat intr o depresie adanca.....si simt ca vreau sa am o alta viata(chiar daca altii spun ca si ar dori viata mea)
Fumez destul de mult(jumatate de pachet pe zi)
Uneori ma imbat cand sunt singur acasa doar asa ca sa mai uit si sa am alte stari si mai consum si diferite substante(legale) nu etnobotanice de 2 bani - codeina si benzidamina
Simt ca nu am chef de nimic
Cand sunt in casa am chef sa ies
Cand sunt afara parca m as duce acasa.
Am tulburari de somn si refuz fetele care vor sa iasa cu mine,efectiv pentru ca nu am chef si vreau sa stau sa ma inchid in mine...
Este asta cu adevarat depresie?
No hate, please

Pe langa sfaturile celorlalti, care sunt extrem de bune si pe care le recomand 100%, mai am eu o idee care o sa-ti faca bine. Dusuri cu apa rece. Da, ai auzit bine, sunt extraordinare pentru sanatate, si crede-ma, cand faci cate unul de asta in fiecare zi nu mai simti rutina deloc in sensul ca, chiar daca o sa te obisnuiesti oarecum in timp, socul initial tot o sa fie mare, o sa iesi din zona de confort si o sa-ti demonstrezi tie cat de tare esti, si ca nimeni nu te poate opri. Si acum hai sa incepem cu beneficiile, ca sunt o tooona.
· cand faci un dus rece, corpul elimina endorfine, numite si hormonul fericirii, adrenalina si noradrenalina. Asta inseamna ca dupa te vei simti extrem de fresh, revigorat, fericit si gata sa incepi ziua.
· s-au facut studii pe oameni cu depresie, este DEMONSTRAT ca ajuta foarte mult la iesirea din starea aia, ito da un boost de energie pe care nu prea ai cum sa-l iei din altceva.
· regleaza nivelurile de stres, iti invata corpul sa reactioneze mai bine la stres si prin urmare antreneaza si mintea sa faca acelasi lucru
· te ajuta sa dormi mai bine
· iti creste sistemul imunitar, eu le fac de ceva timp si nu am mai racit absolut deloc de cand am inceput
· creste nivelul de testosteron cu pana la 16% daca le faci regulat
· am citit ca la barbati ajuta si cu "imbunatatirea" (?) spermei. Idk care e termenul corect, dar oricum ajuta in domeniul ala)
· In timp, vei onserva ca transpiri mult mai putin
· E foarte sanatos pentru piele si par
Asadar, daca nu te-am convins ca e o idee buna sa le incerci macar, nu stiu ce e de facut. Iti spun, ca mai ales in starea ta (care e probabil un inceput de depresie), o sa te ajute sa preiei controlul, sa simti ca nu se duce chiar totul de rapa si chiar o sa te faca mai fericit. In plus, facand asta in fiecare zi o sa fii motivat si sa te lasi de fumat si de baut, sa iti dai silinta la antrenamente. Ideea e ca acum chiar ai nevoie sa faci ceva sa controlezi chestia asta, daca ii dai voie, o sa se adanceasca si odata ce intri in gaura aia e greu sa mai iesi, si cand iesi poti aluneca inpoi foarte usor. Deci te rog, ai grija de tine, si fa ceva de care sa te simti mandru, sa simti ca preiei controlul si ca esti multumit si fericit cu adevarat de viata ta. Eu am sugerat dusurile reci, ar fi un inceput foarte bun. Dupa, va urma si lasatul de fumat, si de baut, dar ideea e ca trebuie s-o iei treptat. One step at a time. Mi-ar placea sa aflu daca iei macar in considerare treaba asta cu dusurile reci. Si daca mai ai vreo intrebare, sunt mereu deschisa, mai ales ca sunt experta la chestia asta)