O cauza ar fi stresul. Te preocupa problemele zilei sau altele mai vechi si nerezolvate.
Bine ca nu umbli prin casa somnambula. Sunt persoane care sufera si din cauza asta. Si eu mai vorbesc uneori, cica e de la stres cand ai vise intense desi nu ti le poti aminti.
Important e sa nu urli prin somn si sa trezesti toata casa.
Incearca sa te odihnesti suficient, sa respecti orele de somn. Nu manca seara, cu cel putin 3 ore inainte de culcare. Mai multe nu poti face.
Vorbitul prin somn e corelat cu visele. Nu visezi, nu vorbesti.