Pune o întrebare

Adolescenţi

în 26 Februarie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Ma confrunt cu o problema care pur si simplu ma saboteaza: fobia de a vorbi in public/de a prezenta un proiect in fata clasei. Cea mai mare problema este ca imi bate inima foarte tare si nu prea pot vorbi, ceea ce ma distruge pe interior foarte mult. Ce as putea face sa rezolv aceasta problema foarte rapid? Inca incerc autosugestia, insa rezultatele nu prea se vad...Ce ma sfatuti sa fac?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Februarie 2018 | a răspuns:

Incearca sa iti imaginezi ca oamenii care se afla in fata ta is foarte cunoscuti tie, gen ca membrii fam cu care vorbesti zilnic si de care nu iti e rusine. Imagineaza-ti ca esti cu prietenii. Daca se intampla sa rada cineva sau chestii gen, razi cu ei, la mine functioneaza. Inspira adanc inainte de a spune ceva si sa nu-ti fie frica de oamenii care se uita la tine pentru ca nu iti fac nimic, ei sunt doar ascultatori si tu ai cuvantul in fata lor, deci practic tu esti sefu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2018 | a răspuns (pentru polk):

Sunt total de acord cu tine. Sunt constienta pe deplin ca e o frica irationala, dar tind sa cred ca am un blocaj in subconstient si de aceea sunt foarte speriata. Iti multumesc din suflet pentru raspuns!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Octombrie 2015
wtfomg64 întreabă:

Hei. Am 18 ani și sunt foarte foarte timid. Nu stiu ce am, pur si simplu parca mi- e frica de oameni. La scoala, cu orice aș vorbi, indiferent daca e fata, baiat, profesor, femeie de servici, ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2011
ancutza_2191 întreabă:

Salut, am si eu o problema, sunt foarte timida. Sunt in clasa a 10 si ma incurc cand vorbesc in fata clasei. Luna trecuta am avut de citit un eseu, iar eu, tremuram cu foaia in mana si imi auzeam inima...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2018
Eu2637383 întreabă:

Am o mare problema si anume, am mari emotii cand vorbesc in public. Imi bate extrem de tare inima si de abia pot vorbi. Simt ca lesin in momentul ala. Este bun propranololul pentru trac? Saptamana...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2019
pisoi12389 întreabă:

Buna, TPU! Am si eu o problema, azi trebuie sa prezint in fata colegilor si profesoarei un proiect si mi- e frica.Sunt mai timida...cand vb in public sau raspund la ore, imi bate inima tare, sunt agitata...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2020
Swae întreabă:

De ce imi bate inima tare si simt ca ma sufoc uneori cand incerc sa adorm?

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
croissant întreabă:

Bună seara, mi-am dat demisia de la locul de munca! Dacă nu vin să restitui echipamentul care consta in doua tricouri și hanorac îmi poate face ceva din punct de vedere juridic?

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
litere123 întreabă:

Am făcut o comandă pe sinsay, acum aproximativ o lună, cu plata online. La o săptămână, am fost anunțată că aceasta va avea întârziere 2- 3 zile datorită numărului mare de comenzi. A trecut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Julyly2089 întreabă:

Bună, la 18 ani vi se pare ceva necesar sa dai de permis? Eu fac 18 ani în vara și încă sunt la liceu și nu prea am intenții sa dau de permis, dar mulți colegi, aproape toți dau. Eu stau la...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
patrizia696 întreabă:

Hey sunt eleva in clasa a 8 a si voiam sa precizez faptul ca la noi in clasa se face secret santa (nu stiu daca ati auzit de asa ceva pana acum dar asta e partea a doua : ) ), iar mie imi place de un ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii