| valentin123456789q a întrebat:

Buna seara TPU!
Am 1.58 si 57 de kg
as vrea sa slabesc pana pe la 45-50 kg
am inceput sa mananc mai putin si sa fac abdomene/flortari/wooden plank in fiecare dimineata cate 30 de minute
intrebarea mea este: cam in cat timp as ajunge le 50 kg daca as face asta constant?
Fara misto, va rog

2 răspunsuri:
| Costy_Costin_1995 a răspuns:

Incearca sa ti o dieta si poate o sa reusesti in aproximativ cateva luni(nu mai mult de 3-4)