Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Octombrie 2013 | a întrebat:

Buna seara TPU!

Va rog... am si eu o nelamurire. Va rog un raspuns cat mai bun!
Sa incep cu inceputul...Fac sala de 5 luni. Pana acu 3-4 saptamani sau vazut rezultatele.dar de 3 saptamani nu mai creste masa musculara...
Intrebarea este ( nu va intreb de antrenament si toate cele ca stiu ce trebuie sa fac, odihna, zile de pauza etc... ) Daca mananc vreo 5 oua fierte la 2 zile / cate 1 bol mare de cereale cu LAPTE dimineata si seara cresc in masa musculara?
Deci:
Zi de zi 2 X bol cu lapte cereale.
5 X Ou fiert la 2 zile
Deci cu astea am sanse ca, corpul sa inceapa sa creasca in masa >musculara?

Va rog cat mai repede si un raspuns cat mai concret : FUNA :*

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Decembrie 2013 | a răspuns:

Dupa doar 5 luni stii totul despre antrenament? rolling on the floor

si dupa 5 ani de sala inveti lucruri noi, ce sa zic de 5 luni laughing )

Zi si ce mananci in restul zilei, ca nu pui muschi cu oua. Zi cata carne, branza, peste, etc. mananci pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2013 | a răspuns:

Treaba cu ouale alea e ciudata fiindca in carte scrie ca ar trebui sa mancam 2 oua pe sapt., nicidecum asemenea cantitate! Ai grija sa nu suferi vreo intoxicatie de oua, lapte etc. De ce nu mergi la un medic nutritionist si el te poate ajuta mai bine sau la un antrenor de sala? Mult noroc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru Caro34):

Serios? in ce carte scrie prostia aia?

eu mananc 15-20 de oua pe saptamana de ani de zile si sunt perfect sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2014
MaCheamaCosmin întreabă:

Heyy TPU. Am 16 ani si merg de ceva timp la sala. Am 72kg. si vreau sa stiu daca regimul pe care il am ma va ajuta sa slebesc iar mai apoi sa cresc in masa musculara. Meniul meu este format din : Lapte...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2011
baiatulxboyx întreabă:

M-am apucat de sala de saptamana asta si am facut asa : luni sala 1 ora jumate, marti sala 1 ora jumate, iar azi nu am facut sala, am facut o zi pauza pentru a merge la fotbal ca am auzit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Aprilie 2015
EdiShadow întreabă:

ORTOREXIA NERVOASA, cred! Problema mea este destul de grava zic eu si mai rara, din punctul meu de vedere. De ce spun asta? In vara fac 2 ani de sala, primele 3- 4 luni sincer am facut mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2015
EdiShadow întreabă:

ORTOREXIA NERVOASA, cred! Problema mea este destul de grava zic eu si mai rara, din punctul meu de vedere. De ce spun asta? In vara fac 2 ani de sala, primele 3- 4 luni sincer am facut mai de capu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2018
Housman întreabă:

Salut tuturor! Am o singura nelamurire: chiar este necesar sa cumpar proteine sub forma de praf, daca doresc sa pun masa musculara? Daca mananc, spre exemplu, 500 gr. carne de pui pe zi, presupunand...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Penaaaa1 întreabă:

Salut, buna, știe cineva daca firma "Actors Talent Group SRL" sunt de încredere?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Ejsjdjdb întreabă:

Sunt șanse să rămână gravidă dacă a curs lichid in timpul actului, dar aveam prezervativ? Țin să menționez ca prezervativul era puțin mare dar jos era foarte strâns

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
archenemy întreabă:

Ce parere aveti despre liceul decebal din constanta?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
edouardhrubiak123 întreabă:

Am o întrebare, locuiesc în Germania și problema este ca mi- am pierdut cardul bancar și am comandat altul, ajunge cam intr- o saptamana ...pe 7 ianuarie primesc bani pe acel cont.și întrebarea ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii