Meditatiile evident ca ajuta. Ti-as recomanda, ca profesor, sa incerci si sa identifici cat mai exact ce anume nu intelegi, unde ai probleme. Cu cat raspunzi la asta mai exact, cu atat mai bine. Apoi sa te folosesti ori de tutoriale pe Youtube, ori de ChatGPT, de ce nu, pentru a deslusi fix acele mistere care iti dau cel mai mult de cap.
O alta varianta care am vazut ca functioneaza e sa rogi colegii sa-ti explice chestii in pauza. Multi se vor simti chiar flatati ca apelezi la ei.