Nu, nu vei slabi daca esti deja slaba pentru ca organismul nu are ce grasimi in plus "sa arda", in schimb iti vei antrena muschii, iar corpul tau va arata mai armonios.
Ai grija la exercitiile pe care le faci, deoarece nu toate sunt potrivite tie, unele (mai ales cu greutati) iti pot afecta coloana vertebrala. Mai degraba intrebi un instructor de sport, sau pe cineva care se pricepe.
Mult succes!
Diorrus întreabă: