Nu ai cum sa te tonifici fără sport, imposibil, trebuie sa faci sport altfel mușchii si pielea se va lăsa pe tine, asta e adevărul.
Poți sa ti un regim sa slăbești dar de pielea lăsată nu scapi dacă nu faci sport decât poate chirurgical.
Buna.E subiectiv ce spui aici. Piele lasata inseamna asta https://mamaplus.md/......4caaf1.jpg si eu ma indoiesc ca e si cazul tau.Esti ok asa, incearca doar sa faci miscare zilnic fiindca daca te ingrasi rapid te alegi cu vergeturi, iar daca te ingrasi excesiv si slabesti risti sa te alegi cu piele lasata.You can't win.Si nici nu trebuie, ca suntem toti oameni, nu roboti perfecti.