Bună.
Practică înot/volei/handbal/baschet care te pot ajuta la creșterea în înălțime, lasă cărțile comerciale!
Pa, pa.
Eu am facut niste exercitii care au avut rezultate foarte bune, am crescut peste 5 cm de la ele, uite le gasesti aici, are si in format video: http://wp.me/P3hgwB-23
Pai poti cauta pe youtube "8 minute pentru o crestere in inaltime cat mai buna"