Pune o întrebare

Adolescenţi

în 16 Mai 2018 | a întrebat:

Buna, sunt fata si am 14 ani 40kg si 1.60. As vrea sa ma îngras dar nu stiu cum. Mentionez ca am luat si vitamine si mănânc foarte mult dar nu ma îngras. Ce as putea sa fac?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 16 Mai 2018 | a răspuns:

Sa mai astepti un an 2 si te poti duce la sala sa faci exercitii cu greutati sa cresti in masa musculara. Esti in perioada de crestere e normal sa fii ori mai slabut ori mai grasut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2018 | a răspuns:

Afla care sunt cauzele malnutritiei tale si fa ti un control endocrinologic!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Mananca multe fructe, si cateva felii de Nutella sau unt de arahide pe pâine ar fi binevenit, suc natural din fructe la blander etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Mai 2018 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Prea multi carbohidrati de la nutella si fructe. Ea oricum ii arde instant. Grasimi ii trebuie. Grasimi sanatoase. Sau sala happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Mai 2018 | anonim_4396 a răspuns (pentru aXy99):

Nutella/unt de arahide ce sunt, nu au grasimi, daca mananca alea ii ajung grasimile. Nu cred cã se pune ea pe ulei de masline/cocos, oleaginoase.
Carbohidratii ii asimileaza mai usor si nu o apucã scârba sa manance atât, imediat a luat 400-1000kcal din carbo, instant chiar si ca fatã la greutatea aceea.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 17 Mai 2018 | a răspuns:

Eu am exact ca tine si sunt baiat, eu ce crezi ca as putea face in afara de sport si sa continui sa mananc, chiar inca mai sunt persoane care nu isi dau seama ce clasa sunt..noroc cu mustata laughing continua, asa e felul tau, probabil ai mostenit de la parinti, eu de la parinti sunt asa, sper sa ajung la 1.70 pana se termina vara. Suna imposibil, dar cu determinare se poate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2018 | a răspuns (pentru AnoNymOuSS11):

La 1.7? Te referi la inaltime?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 11 Aprilie 2018
SoXDYT întreabă:

Am si eu o problema, de prin clasa intai aveam 40kg si acum peste vreo 7 ani in clasa a 8- a am tot atatea kg si nu stiu cum as putea sa ma ingras ca mananc multe porcarii, de la shaorma pana ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2014
anonim_4396 întreabă:

Sunt cam slab si as vrea sa ma ingras. am luat vitamine si mananc destul de mult si cu grasimi si tot nu ma ingras. Am 16 ani, 54 kg ( nu mai sigur greutatea ca nu mai m- am cantarit ) si 1.80....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Martie 2013
GriRazvan întreabă:

.. vreau si eu sa stiu cum sa fac sa ma ingras..ca mananc ca "spartu" si dimineata si la pranz si seara..si tot degeaba am 17 ani 1.60 si 45 de kg..si nu pun deloc pe mine..ard repede grasimile..cum...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2010
SSis întreabă:

Nu stiti acum asi putea sa ma in gras va rog:D sunt slabut am 14 ani am luat si vitamine detoate tot nu ma ingras:) de mancat mananc dar nu iau in greutate:((

10 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 12 ani, 1, 43 m si totusi 33 de kg.As vrea sa stiu care este inaltimea aproximativa la care voi ajunge si cum as putea sa ma ingras(mentionez ca nu mananc foarte mult, nu incape :D). Multumesc!...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Sakucliuraujsks întreabă:

Buna mă ajută va rog și pe mine cineva cu un cod gratis și valid de invitație pentru anime Nexus?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
EmiliaGardosED20212 întreabă:

Buna seara. La ce se referă acest proverb "la pomul laudat sa nu te duci cu sacul" nu am mai auzit-o pana acum. mi-a zis-o cineva și nu stiu dacă sa o iau in nume de rău sau nu. Multumesc

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Massdoesntexist întreabă:

Buna TPU, nu sunt foarte activ aici dar am nevoie de un raspuns. Mă pot înscrie în armată dacă am o istorie cu o boală psihiatrica? Știu ca întrebarea pare ironică dar chiar aș vrea să mă ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
mirunaaiwbsiww întreabă:

Ce sens mai are clanță?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii