Sunt o prietena a lexei care vrea sa puna o intrebare
Am 13 ani 4 luni si am 79 de kg si 1, 70 m inaltimea este perfect cum sa fac ca vreau sa scap de cel putin 15 kg pana in vara. Daca aveti diete si fara sala ar fi perfecte.

Poti sa te apuci de o dieta, sa faci mult, mult sport, dar in niciun caz dupa ce mananci mai mult, sa vomiti. Acum acest lucru ti se pare inofensiv, dar odata cu trecerea timpului, va deveni o obisnuinta si nu vei scapa prea repede de ea. Vomitatul nu numai ca-ti strica stomacul, cat si dintii.
Crede-ma ca pana la vara poti slabi 15 kg, doar ca trebuie sa ai vointa si sa nu te abati de la regim.
Eu iti pot da diete gen:
http://www.slabute.ro/......-zile.html
http://viata-dieta.blogspot.com/......-15kg.html
Dar nu te asigur ca acestea vor functiona, deoarece fiecare are metabolismul lui.
Afla ce grupa de sange ai si construieste-ti singura propia dieta, ca mine.
http://prodieta.ro/dieta-grupelor-sanguine-alimentatia-grupelor-de-sange/

Nu uita de sport deoarece conteaza foarte mult. La inceput va fi greu, poate vei vrea sa renunti, dar trebuie sa stii ca ceea ce faci e pentru tine, sa te simti mai bine in pielea ta si merita tot efortul, oricum cu timpul te vei obisnui cu exercitiile si le vei face fara sa vrei si cand esti intinsa pe canapea, la tv:
http://www.youtube.com/watch?v=REY2HPuVHis
http://www.youtube.com/watch?v=zHt_aZYH0Jk&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=Sz1cV5StGU8&feature=relmfu

Chiar daca e foarte greu eu te sfatuiesc sa te apuci din vacanta asta, chiar daca este Pastele, ..macar o saptamana, deoarece in timpul scolii vei fi tentata sa mananci de la colegi( sa mai furi cate un chips sau un covrig etc.)
Stiu ca e greu deoarece iti zic din experienta proprie, dar vei vedea ce fericita si multumita vei fi peste cateva luni.
Bafta! Si daca mai vrei vreun sfat, trimite un mesaj.

Sa va mai spun ceva.Eu am inceput sa fac cred ca o chestia tampita. Dupa ce mananc sa vomit tot. Adica ce rau pote sa-mi faca?

Esti nebuna daca faci asa... Tu nu gandesti? cum sa vomiti dupa ce mananci. o sa ajungi sa faci ulcer sau cine stie ce boala. pentru ca tu iti fortezi stomacul si iti dai organismu peste cap. Si iti spun asa nu o sa slabesti in veci. nu mai maca seara. sau incearca sa mananci mai multe fructe. Daca ai incerca sa mananci mere in loc de mancare prajita (care te ingrasa), nu mai manca dulciuri si alte tampeni ca cipsurile. incearac asa manaci mere cu biscuiti deia simpli (fara crema) Incearca asta 3 zile sa vezi ca o sa slabesti
si nu mai face nebuni cu vomitatu. ca o sa ajungi anorexica